Блиц - диета моделей.

Блиц - диета моделей

 

Блиц диета моделей позволяет  идеально похудеть за 3 дня на 2-4 кг. Пленительная нежность лани не столь недоступна, как кажется. Добиться  желаемого веса может каждый.

Важно точно соблюдать  режим употребления пищи. Так, есть разрешается исключительно в первой половине дня до 14 часов. Во второй половине дня можно пить только минеральную воду, чай или кофе без сахара. Прекрасно подойдет вода Сасси - новейшее изобретение в диетологии. Никакого алкоголя,  и , безусловно, сладостей, нельзя есть.

Сама блиц диета моделей основывается на употреблении в день не более 200 гр обезжиренного белка, а также 200 гр любого нежирного кисломолочного продукта. Давайте рассмотрим приблизительное меню.

Внимание! Яйца не следует употреблять чаще 1 раза в неделю.

Это связано с тем, что в яйце содержится  холестерин, а само яйцо является  высококалорийным продуктом, который крепко удерживается в организме. Часто можно услышать, что женщина есть маленькими порциями, не есть сладкое и хлеб, но при этом не может похудеть. Достаточно есть яйца порядка 4-5 штук в неделю , и потерять избыточный вес будет очень и очень сложно.

Также не стоит забывать о спорте. Внушительная потеря веса наступает именно тогда, когда появляется большая разница между количеством употребляемых калорий, и количеством энергии, которое вы тратите за день.

Приблизительное меню блиц - диеты моделей.

 С утра , согласно этой диете моделей, обязательно следует выпить натощак стакан воды, или травяного чая.
 Так как блиц диета моделей разрешает есть только до 14 часов дня, приема пищи может быть два или один.

Завтрак.

Кусочек отварного мяса. (Любой белок).

Стакан воды, возможно , воды Сасси. (Несладка жидкость).

Зелень, листья салата, морковь сырая. (Исключается картофель, свекла. Любый овощи или фрукты следует употреблять в сыром виде. )

Яблоко. (Фрукты можно практически все, за исключением  сладких - таких как абрикос, дыня, банан, сладкие сорта яблок, персик, сухофрукты, виноград.)

Обед.

Творог обезжиренный, не более 200 гр. (Кисло - молочный продукт).

Овощи - огурцы, помидоры. Зелень. Можно сделать салат, заправив его нежирным йогуртом или кефиром, количеством не более 2х столовых ложек.

Кофе, чай, минеральная вода или вода Сасси.

Суть это диеты моделей в том, что бы с утра ваш организм  прежде всего насытился водой, а значит запустил свой обмен веществ. Затем, ваш организм получил столь необходимый белок, а, как известно, именно недостаток белка способствует появлению аппетита.

Далее, в обед, прием кисло - молочных продуктов компенсировал недостаток кальция в вашем организме, а значит сделал ваши ноги  и волосы крепче и красивее.

Фрукты и овощи  позволят вам насытится витаминами, да и просто получить удовольствие от насыщения.

 

 

0
0
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии