Диета ананасовая

    Диета ананасовая

    Удивительный продукт - ананас, содержащий  бромелаин — комплекс протеолитических (то есть разрушающих белки) ферментов высокой активности . Превосходные дни ананасовой диеты - волшебный вкус и легкость в организме.

    Ананасовая диета предлагает использовать свойство ананаса расщеплять белки .

    Ваш организм скажет вам спасибо за  витамины В1, В2, В12, РР, провитамин А.
    Мякоть плодов богата минеральными веществами — калием (до 320 мг %), железом, медью, цинком, кальцием, магнием, марганцем, йодом[3].

    Соплодия ананаса, кроме углеводов, витаминов C, A и B и многочисленных микроэлементов.
    Можно использовать ананас как вариант моно диеты. Есть неделю только ананасы и наверняка сбросить 5-7 кг.
    Но правильней и целебней для вашего организма будет придерживаться предложенной ананасовой диеты .

    Есть два варианты ананасовой диеты - или полностью перейти на монодиету - то есть употреблять один ананас. Или же добавить в свой ежедневный рацион питания другие малокалорийные продукты совместно с ананасом.

    Первое утро на диете мы  начнем с того, что съедим ананас и запьем ананасовым соком. 
    В обед можно съесть кусочек отварной курицы и пюре из ананаса. На ужин лучше всего покушать запеченные овощи.
    Можно чередовать овощи с отварным рисом, отварной картошкой, овсяными хлопьями, нежирным творогом, кефиром, йогуртом.
    Курицу можно заменять телятиной, запеченной рыбой.


    Но везде должен присутствовать ананас. Он то и будет тем самым катализатором, который будет ускорять обмен веществ и сжигать лишние жиры в организме и калории в пище.
    Ананас как нельзя лучше обеспечивает улучшение пищеварения желудка и внутренней секреции. Конечно, желательно чтобы ананас, во время диеты,
    не проходил никакой термической обработки, так как и любой продукт тут же теряет свои волшебные свойства.
    Также прекрасно проводить разгрузочные ананасовые дни - дни похудания. Гарантированная потеря избыточного веса при таких разгрузочных днях - 2 кг без вреда для здоровья.

    И давайте помнить о том огромном количестве витаминов, которое содержиться в ананасе!

    0
    0
    0
    © metodu-lechenia.net

    МЕНЮ

    Яндекс.Метрика
    Free Joomla! templates by Engine Templates