Диета ананасовая

Диета ананасовая

Соплодия ананаса, кроме углеводов, витаминов C, A и B и многочисленных микроэлементов.
Можно использовать ананас как вариант моно диеты. Есть неделю только ананасы и наверняка сбросить 5-7 кг.
Но правильней и целебней для вашего организма будет придерживаться предложенной ананасовой диеты .

Есть два варианты ананасовой диеты - или полностью перейти на монодиету - то есть употреблять один ананас. Или же добавить в свой ежедневный рацион питания другие малокалорийные продукты совместно с ананасом.

Первое утро на диете мы  начнем с того, что съедим ананас и запьем ананасовым соком. 
В обед можно съесть кусочек отварной курицы и пюре из ананаса. На ужин лучше всего покушать запеченные овощи.
Можно чередовать овощи с отварным рисом, отварной картошкой, овсяными хлопьями, нежирным творогом, кефиром, йогуртом.
Курицу можно заменять телятиной, запеченной рыбой.


Но везде должен присутствовать ананас. Он то и будет тем самым катализатором, который будет ускорять обмен веществ и сжигать лишние жиры в организме и калории в пище.
Ананас как нельзя лучше обеспечивает улучшение пищеварения желудка и внутренней секреции. Конечно, желательно чтобы ананас, во время диеты,
не проходил никакой термической обработки, так как и любой продукт тут же теряет свои волшебные свойства.
Также прекрасно проводить разгрузочные ананасовые дни - дни похудания. Гарантированная потеря избыточного веса при таких разгрузочных днях - 2 кг без вреда для здоровья.

И давайте помнить о том огромном количестве витаминов, которое содержиться в ананасе!

0
0
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии