Диета балерин

    Диета балерин. 8 простых правил.

    В основе диеты балерин не лежат определенные обязательные продукты и время их употребления.

    Это система питания, основанная на определенных правилах, которые необходимо постоянно соблюдать.

    Диета балерин низкокалорийная, пользоваться ей можно неограниченное время, то есть, она может стать принципом вашего постоянного питания.

    Соблюдение нехитрых  правил так называемой "Диеты балерин" не вызывает нареканий диетологов и позволит вам быстро и легко похудеть, улучшить здоровье, нормализовать обмен веществ. Превосходная стройность балерины в сочетании  с превосходной косметикой, придаст вам восхитительную стройность и очарование.

    Стоит отметить, что в этой диете учтено главное условие, что ежедневный рацион питания должен быть сбалансированным на предмет важных микроэлементов и витаминов. Например, недостаток витамина D может привести к тому , что у вас начнут сохнуть губы. Поэтому, непременно кисломолочные продукты обязательно  должны присутствовать в вашем ежедневном меню.

    Для улучшения эффекта похудения не рекомендуется есть после 19 часов.

    8 правил диеты балерин.

    Первое правило диеты балерин - уменьшить ровно в два раза вашу обычную порцию еды. Это снизит калорийность приема пищи, но не изменит привычный рацион питания.
    Второе правило диеты балерин– не употреблять супы вместе с другими блюдами (это самостоятельное пища). Суп замечательно ускоряет метаболизм организма, отлично помогая сбросить избыточный вес.
    Третье правило – не есть в один прием разные белковые продукты, например мясо и рыбу, или сыр и мясо и т. п. Стоит придерживаться раздельного питания.
    Четвертое правило - молочные продукты должны быть с пониженным содержанием жира. Лишние калории  вскоре превратяться в избыточный вес.
    Пятое правило – никакого майонеза. Майонез содержит большое количество тяжелый жиров.
    Шестое правило диеты балерин – уменьшить или совсем исключить из рациона соль, для улучшения вкуса пищи, рекомендуется использовать зелень, соевый соус, приправы и томаты. 
    Седьмое правило - пить как можно больше воды, до 2 литров и без газа. Вода поможет быстрее вывести ваш избыточный вес из организма.
    Восьмое правило – пить только за полчаса до, или через час после еды. Это способствует правильной работе кишечника.

    Полезно пить соки - они улучшают пищеварение. Но ни в коем случае не вместо воды. Соки должны быть самостоятельным приемом пищи.

    Диета балерин , на самом деле, есть главная вытяжка основ правильного питания. Попробуйте для себя применить их - и результат не заставит себя долго ждать. Вы попрощаетесь с ненавистным избыточным весом.

    0
    0
    0
    © metodu-lechenia.net

    МЕНЮ

    Яндекс.Метрика
    Free Joomla! templates by Engine Templates