Диета овсяная. Суть овсяной диеты.

диета на овсяных хлопьях

Так же следует учесть, что суть овсяной диеты еще и в том, что  следующий прием овсяных хлопьев должен быть не ранее чем через 4 часа.
В обед можно съесть овощной суп жидкий и нежирный, но без хлеба. На ужин ешьте
овсянку, запаренную тем же способом и фрукты. Суть в том, что крахмал, содержащийся в овсяной каше , обволакивает стенки кишечника, появляется сытость, и, благодаря этому великолепному свойству овсяных хлопьев, долго не хочется есть.

По этому  диета  на овсяных хлопьях показывает замечательные результаты при похудении.


Следует заметить, что долго сидеть на овсяной диете вредно, так как организм
не получает большое количество витаминов. Но , благодаря диете на овсяных хлопьях, запросто можно избавиться от язв и гастрита. И последнее, пейте побольше воды - до 2х литров в день. Организм очистится от шлаков, что даст дополнительную потерю избыточного веса.

Овсяная крупа среди других видов круп занимает одно из первых мест по питательности.

Похудение на овсяной диете, в отличие от других монодиет, не создаст сресса вашему организму, а окажет дополнительное благоприятное и оздоравливающее воздействие на вашу  печень и кишечник, восстановит обмен веществ и поможет похудать.  

Дополнительную помощь вам может оказать ведение пищевого дневника. Он добавит вам организованности, поможет закрепить в вашем сознаии достигнутый результат потери избытчного веса, и не позволит сорваться после овсяной диеты. 

0
0
0

Комментарии   

 
0 #1 RE: Диета овсянаяЛина 21.07.2017 11:28
Овсяные хлопья это хорошо, и очень полезно. Я частенько ем овсянку. Но на ней не худела. Сбросила после родов на модельформ стройная мама. Мы на смеси с рождения, поэтому у меня в плане капсул не было проблем. Пила два месяца, вернула хорошую фигуру, бока пропали, и скинула естественно.
Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии