Диета при варикозе

варикозная болезнь

Если у вас уж так случилось, что вы страдаете варикозной болезнью - диета при варикозе просто вам необходима.

Чтобы не ухудшить собственное самочувствие при варикозе следует соблюдать диету. Есть некоторые правила, при которых варикозная болезнь будет вести себя вполне пристойно.

Стабилизация веса при варикозной болезни.

Если у вас избыточный вес, то старайтесь употреблять в пищу еду богатую белками, например, рыбу. Если в деньгах вопрос не стоит, то морепродукты – это блюда первой необходимости на вашем столе: мидии, креветки, кальмары и т.д. Они богаты на белки, а также насытят ваш организм полезными микроэлементами как медь и прочими веществами.

На этом польза от подобного питания не заканчивается, ведь морепродукты ведут активную работу по выработке эластина, помогающего стенкам наших сосудов оставаться в тонусе, чрезмерно не растягиваться и укреплять свои позиции.

Не стоит забывать и о морской капусте. Помимо меди, она содержит биофлавоноиды, которые помогают заживить наши сосуды, поэтому благодаря такому продукту они становятся более сопротивляемыми к возможным перепадам давления крови.

Удаление вен (Склеротерапия вен) можно избежать, если употреблять в пищу продукты, богатые на витамин Р, либо как его ещё называют – рутин. Противоварикозный эффект дают каштаны и лесной орех, богатые на витамин Р.

Используйте лечение травами, это не только полезно, но и вкусно. Ягоды черноплодной рябины, сок которых помогает уменьшить проницаемость вен, снижая вероятность и уменьшая существующие отеки ног. Облепиха также богата на рутин, за ней идет черная смородина, ну а потом и лимон. Именно в его кожуре самая большая концентрация витамина Р, больше даже, чем в мякоти самого цитрусового. Не избегайте брусничные и клюквенные морсы – они теперь ваши друзья.

Знакомый с детства витамин С, которого так много во фруктах, предотвращает тромбообразования, поэтому старайтесь его употреблять как можно чаще, тем более он ещё служит профилактикой ОРЗ. Подобные свойства имеют яблоки, морковь и клубника.

От чего следует отказаться при варикозной болезни.

Поддержка должной нормы веса невозможна без некоторых ограничителей в еде. На время забудьте о сладких, солёных и мучных изделиях. Такие продукты и изделия как кексы и торты, шоколадки и солёные огурцы должны кануть в лету, чтобы вы ещё долго могли бегать на высоких каблуках.

Копчености, мясные бульоны и маринады тоже не способствуют вашему хорошему самочувствию, поэтому не нарушайте деятельность своих сосудов подобным образом.

Если вы не можете отказаться от чашечки кофе в день, то готовьте напиток не более двух раз в сутки, а лучше разбавляйте его молоком или топингом. Алкоголь никогда не был полезен, а в нашем случае - тем более. Ведь задержка жидкости в организме, чему способствует спирты, до добра не доводит.

Соковая терапия и полезна, и вкусна при варикозе.

Ещё индийские врачи во весь голос трубили о том, что соковая диета и сбалансированное питание творят чудеса с варикозной болезнью. Желательно её применять в начале лечения и продержаться на ней до недели. При желании такие процедуры лучше повторять каждый месяц, уделяя им до двух - трёх дней. Если у вас тромбофлебит, то налегайте на инжир, облепиху и клюкву. Для пожилых людей подойдет настойка крапивы, которую пью как чай, либо готовят суп из свежих стеблей.

Надеемся, что подобные советы станут подспорьем для вашего приятного самочувствия в будущем!

0
0
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии