Самая лучшая диета.

сильная диета

Если вы предпочитаете сидячий образ жизни, то вас ждет не только лучшая  клиника проктологии, но и самый большой лишний вес. Чтобы справиться с этой неприятностью, надо использовать все самые сильные и самые надежные средства. Представленная самая лучшая диета может быть вам очень полезна.

Прежде всего , несколько правил здорового образа жизни.

  • Желудок должен отдыхать. Сон тоже требует калорий. Поэтому никогда не нагружайте желудок на ночь.
  • Пейте как можно больше воды - обязательное условие "самой лучшей диеты".
  • Между приемами пищи должно проходить 3 часа. Эффективность этой сильной диеты сложно переоценить. Следует в точности придерживаться условий этой сильной диеты.

Суть предложенной "лучшей диеты" в том, что она складывается из нескольких моно диет, длительность которых 3 дня. Как известно, моно диета - это эффективное средство в борьбе  с избыточным весом. Однако, однообразная пища  все-таки вредна для организма длительный период времени. Когда же  продолжительность диеты не превышает 3х дней, и одна диета в скорости заменяется на другую, организм не испытывает острой нехватки витаминов, и никакого урона здоровью не наноситься. Избыток веса  напротив, уходит очень сильно. Буквально на 3й день вас удивит легкость во всем теле, которую вы обретете.

Также следует отметить, что данная диета имеет хорошие отзывы и от женщин, которые сбрасывали лишний вес  после 40 лет. А, как известно, в этом возрасте похудеть значительно сложнее в связи с замедленной работой обмена веществ.

 

Самая лучшая и сильная диета.


Первый 3 дня диеты - употребляется кефир 1%, йогурт, можно чай зеленый , вода . Но ничего сладкого и всякая пища должна быть без сахара. Мы же решили попрощаться с избыточный весом. Кисломолочная диета  в течении 3х дней восстановить микрофлору кишечника, стабилизирует пищеварение и подготовит ваш организм к более серьезным потерям лишнего веса.


Вторые 3 дня диеты- в дневном рационе только яблоки, но любые и в любом количестве . Это превосходная моно диета из фруктов насытит вас витаминами и поможет распрощаться со шлаками.

Третьи 3 дня диеты- употребляется только вареная курица без соли и шкуры.Так  в ваш организм поступает необходимый белок. Эта белковая моно диета сразу позволит потерять за 3 дня 3 кг.

Четвертые 3 дня - сыр белых сортов, не много, по 2-3 кусочка 3-4- раза. Вместе с чаем, можно с лимоном, но без сахара. Нив коем случае нельзя поедать сыра много, не более 3-4 ломтиков. Старайтесь покупать сыр наименьшей жирности. Если не уверены, что сможете остановиться  при поедании этого лакомства, лучше замените сыр на йогурт, кефир или молоко.

Если все-таки очень хочется есть между приемами пищи можно выпить стакан 1% кефира, или минеральной воды.

Курицу можно заменить на отварную телятину или вареную рыбу. Вообще, любой продукт можно заменять на аналогичный, главное, чтобы в еде было как можно меньше жира и сахара.
Это действительно самая результативная и лучшая , сильная диета.

0
0
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии