Необычные способы похудения.

какими способами можно похудеть

Кажется, ну какими же способами еще можно похудеть?

Не стоит унывать, ведь в нашем удивительном мире наверняка найдётся пару чудных инновационных способов сбросить вес в пучину забвения.

Вот они - необычные способы похудения.

Ароматерапия - самый простой способ похудеть.

Американские учёные пришли к выводу о том, что ароматическая комбинация салата из яблока, банана и ванили дарует человеку сигнал о насыщении раньше, чем обычно. Это способствует борьбе с перееданием. Достаточно около 15 минут вдыхать запах фруктового салата с ванилью.

Цветовая терапия

Обычно с помощью цветов лечат неврозы, но гениальные умы выявили закономерную эффективность при использовании цветовой терапии в борьбе с целлюлитом и лишним весом. Ключ цветовой терапии кроется в выборе посуды. Доказано, что холодные тона усмиряют аппетит.

Ношение тяжестей - не самый  простой способ похудеть.

Существует мнение, что человеческий мозг контролирует массу тела и постоянно возвращает своего хозяина к эталонному весу. Нейронную палату мер и весов можно обмануть, постоянно нося с собой пару лишних килограммов в сумке или рюкзаке. Эффективность этого способа пока не доказана, но ношение тяжестей точно способствует сжиганию калорий.

Вилочный и палочный режим.

Употреблять пищу только вилкой или палочками для еды верный способ сократить размеры порций. Однако некоторые люди могут изрядно измотать себе нервы, пока будут осваивать палочки.

Голодание.

Да, без тривиальных способов в этом списке всё-таки не обошлось, но голодание голоданию рознь. Многие голливудские знаменитости худеют с помощью особой диеты. Они употребляют коктейль из воды с лимоном, кленовым сиропом и кайенским перцем. Рекомендуется пользоваться такими диетами только под контролем врача. Ананасы, папайя и имбирь способствуют похудению.

Контроль объёма пищи

Пустой человеческий желудок в идеале имеет объём в 500 мл. Когда мы на праздники начинаем запихивать в него еды на 3 или 4 литра, желудок растягивается, требуя в следующий раз немного больше еды, чем 500 мл. Переедание страшная вещь. Контролируйте объём употребляемой пищи каждый раз, когда кушаете. Кстати, легче справиться с этой задачей с помощью пищевого дневника.  Ещё необходимо чтобы интервалы между приёмами пищи составляли минимум 4 часа. Так ваш желудок будет рад жизни.

0
0
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии