Спортивные тренажеры – беговая дорожка

Спортивные тренажеры – беговая дорожка

 

Спортивные тренажеры – беговая дорожка

Что такое бег или спортивная ходьба – это способ всегда иметь отличное самочувствие, и находиться в отличной форме в любом возрасте. Врачами уже давно доказано, что занятие бегом или спортивной ходьбой благотворительно влияют сердечно-сосудистую систему, дыхательную систему и весь организм в целом. Кроме того, бег позволит нормализовать свой вес, и сделать фигуру идеальной.

Заниматься пробежками или ходьбой можно как на свежем воздухе в парках, на спортивных площадках, так и в домашних условиях и спортзалах, используя беговые тренажеры.

Прежде чем купить беговую дорожку, давайте рассмотрим, какие бывают виды - они делятся на механические и электрические. Механические дорожки приводятся в движение мускульной силой. То есть Вы бежите, и беговая лента движется. Преимущества таких дорожек:

  • компактность – не занимает много места в разложенном и сложенном положении;
  • низкая цена – стоимость механических дорожек, на порядок ниже стоимости электрических;
  • независимость от электроэнергии – дорожка не требует электропитания.

Электрические дорожки приводятся в движение электромотором. Преимущества таких дорожек состоят в следующем;

  • функциональность – задание скорости движения, угла наклона полотна дорожки, установка длительности тренировки осуществляется при помощи компьютера;
  • наличие программ занятий – это предустановленные в компьютер беговой дорожки программы призванные проводить занятия с большим эффектом.

При выборе дорожек необходимо обратить внимание на ширину и длину бегового полотна. На тренажерах с широким и длинным беговым полотном легче проводить тренировки. Также, крайне важно наличие качественной амортизирующей платформы, которая снижает излишнюю нагрузку на позвоночный столб и суставы.

Главным достоинством механических и электрических беговых дорожек является то, что заниматься на них можно в любое удобное для Вас время. Вы можете совершать пробежки в комфортном помещении спортзала или родном доме, не заботясь о погодных условиях на улице. Занятия бегом или ходьбой на беговой дорожке дома или в спортзале уберегут Вас от травм, которые можно получить при пробежке по скользким ото льда, снега или дождя улицам.

Занятия бегом или спортивной ходьбой продлевают Вашу жизнь! А занятие на беговых тренажерах бегом или спортивной ходьбой будут продлевать Вашу жизнь с комфортом!

Источник: vivasport.ru

1
+1
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии