Как я похудела на 7 кг за неделю из-за собственной глупости.

Как я похудела на 7 кг за неделю

 

Произошло это совершенно случайно. Безусловно, я всегда хотела похудеть на 7 кг за неделю, сидела время от времени на разных диетах,сбрасывала вес. После, по истечении нескольких недель, успешно набирала обратно недостающие килограммы. А иногда, даже с лихвой. Стройную фигуру мне вернула моя собственная глупость. {adselite}

Однажды, плавая по просторам интернета в поисках новостей, я наткнулась на настойчивую рекламу рассчитать для себя персональную диету. Возможно, вы помните, одно время была мода в интернете на подобное ноу-хау. В то же время весь интернет был увешан еще рекламой сайта, который волшебным образом мог помочь восстановить фамильное дерево, или что-то вроде того.

Так вот, обычно я закрывала подобные вещи, но тут то ли черт дернул, то ли ум пропал, и я стала отвечать на множественные вопросы о том, какая у меня группа крови, цвет волос, возраст, количество детей, предпочитаемые продукты и много еще подобных вопросов. Надо признать, в результате все это мероприятие заняло много времени.

Вот наконец началась финишная прямая, и мне было предложено заплатить с помощью мобильного телефона. Я как раз только положила денег на телефон и уж на какую-то диету мне бы точно хватило. Сумма была указана незначительная, и я, первый раз в жизни, решилась и оплатила с помощью СМС.

Компьютер выдал мне вожделенную диету, я распечатала ее. Вся диета уложилась буквально чуть больше чем на пол листа. Меня это несколько огорчило, тем более, что суть написанного была в том, что я с вами и так знаю - "надо меньше есть".

И тут я решила проверить оставшиеся деньги на телефоне. Можете представить себе, в каком я была бешенстве, когда их там практически не было. Сумма, которая была снята, была порядка 8 долларов. Такой идиоткой я себя давно не чувствовала. Лишний вес при мне и телефон не работает. Глупость невозможная, даже стыдно рассказывать друзьям. Что мне оставалось? Правильно.

Я решила, раз уж эта диета досталась мне столь дорогой ценой, надо ее использовать. Так, начиная уже со следующего дня, я просидела на этой диете неделю. И таки похудела на 7 кг. Худела я ровно по 1 кг в день. Я сомневаюсь, что это диета имеет какие персональную для меня информацию. Боюсь, она подойдет любому.

Диета основана на отказе от жирной пищи. Рацион ежедневного меню крайне скуп. В один прием пищи вы съедаете не больше блюдца. Тем самым, ваш желудок сокращается в объемах, и, даже, возвращаясь к нормальному питанию, вы уже начинаете употреблять значительно меньше продуктов в пищу, причем предпочитаете продукты с низким содержанием жиров.

Но вот моя мотивация сбросить вес была просто 100%. Злость на собственную глупость заставила меня наконец закрыть рот и холодильник. Позже я вспоминала эту историю с юмором, и даже сохранила ту самую столь дорогую диету. Пожалуйста, мои читатели, пользуйтесь ею совершенно безкорыстно. Все-таки, эта диета действительно работает.

Диета – как потерять 1кг в день.

  • День первый.

Завтрак – чашечка кофе, 1 яблоко.

Обед – отварное яйцо, 2 помидора.

Ужин – 2 кусочка отварной рыбы и огурец.

  • День второй.

Завтрак – кусочек сыра невысокой жирности, чай или кофе.

Обед – кусок отварной рыбы с небольшой отварной картошкой. 1 овощ – помидор или огурец, на выбор.

Ужин – отварная куриная грудка, стакан кефира.

  • День третий.

Завтрак – чашечка кофе без сахара, тост из черного хлеба, можно 3 штучки кураги.

Обед – отварная рыба с небольшим количеством овощей.

Ужин – 150 – 200 граммов нежирного творога, чай без сахара.

  • День четвертый.

Завтрак – чашечка чая без сахара, чайная ложка меда.

Обед – отварное мясо нежирных сортов и тертая морковь, нежирный кефир.

Ужин – 2 отварных яйца с чаем без сахара.

  • День пятый.

Завтрак – Чашка кофе без сахара и ломтик нежирного сыра.

Обед – отварная грудинка курица и огурец с помидором.

Ужин – йогурт низкокалорийный, чашка чая без сахара.

  • День шестой.

Завтрак – чашечка кофе с тостом из черного хлеба и ломтика сыра.

Обед – кусок отварной телятины и салат из зелени и помидор, заправленный 1 чайной ложкой оливкового масла.

Ужин – 150 – 200 граммов нежирного творога с чаем без сахара.

  • День седьмой.

Завтрак – чашечка кофе и 3 штучки кураги.

Обед – 150 граммов отварного мяса или отварное яйцо, стакан ряженки.

Ужин – йогурт фруктовый, стакан чая без сахара.

Главное в данной «диете 1 кг в день» то, что промежутки между приемами еды не должны быть менее 3 – х часов. Последний прием пищи не позднее 6 часов вечера. В течение дня в промежутках между приемами пищи вы можете сколько угодно пить минеральную воду.

Когда вы окончите сидеть на данной диете, особенно не превышайте предыдущие объемы потребления еды, чтобы не вернулись потерянные килограммы. А в остальном, диета действительно эффективная. Пользуйтесь на здоровье!

Ирма Булонж.

4
+3
1

Комментарии   

 
0 #3 amelikrotova@gmail.comНата 04.06.2017 10:15
Это какую силу воли надо иметь, или мотивацию, чтобы отказаться, почти отказаться от еды
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #2 amelikrotova@gmail.comНата 04.06.2017 10:15
Цитирую fukacumi:
Скажите, пожалуйста, а что будет если есть ещё меньше? (Ну, если, допустим, в 7 день на завтрак выпить только кофе, без кураги? Или вот на обед во 2 день без рыбы обойтись?) ^_^

Наверное, похудеть можно еще быстрее. Ведь первая и главная причина набора веса именно лишние калории. И какой бы не был возраст, именно то что мы едим, чтобы не сказать грубее, и делает нас такими какими мы есть :-?
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #1 RE: Как я похудела на 7 кг за неделю из-за собственной глупости.fukacumi 18.02.2017 22:43
Скажите, пожалуйста, а что будет если есть ещё меньше? (Ну, если, допустим, в 7 день на завтрак выпить только кофе, без кураги? Или вот на обед во 2 день без рыбы обойтись?) ^_^
Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии