Любимые диеты звезд из мирового ТОП-10.

Диеты звезд
  1. Наталья Водянова.
  2. Джессика Альба.
  3. Кейт Бекинсейл.
  4. Джессика Бил.
  5. Анжелина Джоли.
  6. Моника Беллуччи.
  7. Скарлет Йохансон.
  8. Бейонсе.
  9. Натали Портам.
  10. Оливия Уайльд.

Предлагаем вам узнать о том, каким способом поддерживают свою фигуру в отличной форме ТОП-10 самых красивых женщин планеты. Пристрастия звезд, как показали исследования, очень разные.

В версиях разных популярных журналов эти женщины время от времени меняются местами, но все неизменно, некоторые даже по нескольку лет, находятся в ТОПовых позициях красоты и стройности. Порядковый номер диет вовсе не означает порядок звезды в ТОПе.

Звездные диеты расположены в произвольном порядке.{adselite}

Диета Натальи Водяновой.

диеты звезд

При росте 175 см, Наталья Водянова весит всего 55 кг. Наталья уверенно держит ТОП - 10 уже много лет. И это при том, что у нее уже трое детей. Наталья Водянова буквально потрясла мир, когда на пятый день после родов появилась на подиуме. ИМС (индекс массы тела) у Наталья Водяновой всего 16, при минимальной норме 18-20. Специалисты упрекают ее в чрезмерной худобе.

диеты звезд

Она не скрывает свой секрет стройности. Ест она три раза в день, но утром она может себе позволит все что угодно-от тортиков, до пельменей и пирогов. В обед порция должна уменьшится вдвое и не содержать сладостей. Ужин же должен и вовсе символический. Эта система питания очень сильно напоминает диету минус 60.

При этом она занимается йогой и бегом. Физическая форма Водяновой позволяет ей в любой день пробежать марафон в 22 километра.

Диета Джессики Альбы.

диеты звезд

Джессике Альбе чуть больше 30, и у нее уже двое детей. При росте 169 см она весит всего 61 килограмм. Секрет стройности от Джессики Альбы состоит в том, что она не ест жирного мяса и сладостей, что причиняет ей много огорчения. При этом, с большой нелюбовью, но готова терять лишние килограммы с помощью спортивного зала и упражнений на тренажерах.

Также у Джессики есть твердое правило съедать только половину порции от того, что ей подадут в ресторанах.

диеты звезд

Главный секрет питания ее прост. Есть надо 3 раза в день, употребляя исключительно нежирные сорта мяса, или рыбу. Также она считает, что должна быть возможность перекусить йогуртами, фруктами и орешками дважды. Выпивать в день надо не меньше литра воды. Все эти правила позволят не только не набрать, но и потерять лишний вес.

 Диета Кейт Бекинсейл.

диета звезд

Кейт Бекинсейл уже больше сорока. Выглядит она просто великолепно. Обязана она своим превосходным внешним видом интересной системе питания. Суть этой системы питания состоит в том, что один раз в три месяца Кейт Бекинсейл садится на специальную диету. Эта диета полностью исключает сахар, макароны и хлеб. Второе обязательное условие этого способа похудеть с помощью рыбы. Рыбу следует есть не менее трех раз в неделю.

диеты звезд

Также образ жизни у Кейт Бекинсейл предполагает ежедневные физические нагрузки. Она занимается 5 раз в неделю бегов, 4 раза в неделю йогой, 3 раза в неделю плаваньем. Главное, что сама Кейт успевает все это делать не через силу, а в удовольствие. Сама она говорит, что не видит проблемы для себя в столь частом и интенсивном занятии спортом, и давно к этому привыкла.

Диета Джессики Бил.

диета звезд

Джессика Бил родилась в 1982 году. Замужем за Джастином Тимберлейком. Абсолютно очаровательная улыбка, легкость и стремительность движений завораживают. Джессика регулярно занимается спортом. 5 раз в неделю она проводит интенсивные тренировки с нагрузками, кардио тренировки. Ее можно встретить в парке во время интенсивной тренировки.

диета звезд

К тренировкам она относится очень серьезно. Это и бег с ускорением, и йога, и плаванье. Ее диета, с ее слов, крайне проста – «я запрещаю себе все 6 дней в неделю и разрешаю себе все на седьмой».

Диета Анжелины Джоли.

диета звезд

Анжелина Джоли 1975 года рождения. Но вот уже десять лет она уверенно входит в десятку самых красивых женщин Голливуда, мира и красавиц ТОП по версии разных модных глянцевых журналов. Рост звезды 174 сантиметра, при этом ее вес всего 56 кг.

диеты звезд

Главный секрет питания Анжелины Джоли –это дробное питание. Она предпочитает есть 5 раз в день небольшими порциями. Крайне важно пить как можно больше воды – не менее 2х литров в день. Полностью исключаются сладости, углеводы. Мясо можно употреблять исключительно нежирных сортом или же заменять на морепродукты и рыбу. Конечно, для того чтобы выглядеть подтянутой, необходимо регулярно заниматься спортом. Анжелина Джоли предпочитает кикбоксинг. Столь хрупкая женщина просто обожает этот вид спорта за гармоничное сочетание силовых и кардио нагрузок.

Диета Моники Беллуччи.

диеты звезд

Пленительная Моника Беллуччи имеет рост 178 см и вес 64 кг. Она не истощена диетами, но и не имеет линий вес. Формы Моники пленительны, а внешность божественна. Моника Беллуччи уверенно входит в ТОП самых красивых женщин мира больше десятилетия. Эта женщина не делала никаких пластических операций. Ее фигура настолько женственна, обольстительна и пленительна, что ее сравнивают с Софи Лорен.

диета звезд

Удивительно, но Моника Беллуччи не любит заниматься спорт, и, с ее слов «никогда не променяет сладкий сон на бег по улице». Секретом своей фигуры она считает свое умение правильно подобрать одежду. Видимо, бог создал эту женщину идеальной.

Правда, все же она предпочитает нежирное мясо, овощи и итальянские спагетти. Макароны вовсе не обязательно должны добавлять лишние килограммы. На макаронах даже можно похудеть.

Диета Скарлет Йоханссон.

диета звезд

При росте 163 см, Скарлет Йоханссон обладает весом 63 кг. Скарлет говорит о том, что ей сложно заниматься спортом после перерыва, и она ленива, и также любит сладкое, как и все. Скарлет не придерживается никаких особенных диет. Более того, она ярая противница любых жестких ограничений. Тем не менее, она предпочитает есть сыры, нежирное мясо и рыбу, овощи и фрукты. Также Скарлет очень любит овсянку. Это блюдо она предпочитает есть по утрам.

диеты звезд

Свой рецепт похудения Скарлет декларирует так – «Не кури, пей больше воды и не вставай по будильнику». Видимо, это и есть секрет соблазнительной фигуры, фигуры, которая имеет очень соблазнительные округлости.

Диета Бейонсе.

диеты звезд

Бейонсе обладает ростом 167 см, свой вес она удерживает в районе 60 кг. Иногда, как признается певица, вес может колебаться в районе плюс – минус 2 кг.  Секрет ее стройности в том, что она время от времени, но не дольше 3 дней пьет специальный лимонный напиток для похудения.

Для приготовления этого чудодейственного напитка для похудения понадобиться литр кипяченой воды, сок одного свежевыжатого лимона, чайная ложка кленового сиропа и немного обычного черного перца. Этот напиток, по мнению Бейонсе, обладает свойством сжигать жиры и восстанавливать иммунитет. В день следует принимать не менее 6 стаканов этого напитка. Если у вас возникает чувство голода, также следует выпить стакан этого напитка. Похожий напиток для похудения - вода Сасси.

диеты звезд

Также Бейонсе обязательно не менее 5 раз в день занимается спортом. Бег, плаванье, йога позволяют ей прекрасно выглядеть в свои «тридцать с хвостиком».

Диета Натали Портман.

диеты звезд

Натали Портман родилась в 1981 году. При росте 160 см Натали весит всего 45 кг. Главная причина стройности Натали в том, что она самый настоящий веган, или вегетарианец, исключающий из собственного рациона питания яйца и молоко. Исключение из этого правила она сделала только во время беременности, когда позволила себе есть яйца и молоко, то есть стала вегетарианкой на время.

На этот шаг ее подвигло то, что она присутствовала на демонстрации хирургического лазера на цыплёнке, которую она увидела, присутствуя во время медицинской конференции вместе с отцом. Впечатление было настолько сильным, что вот уже скоро 30 лет, как она исповедует вегетарианство.

диета звезд

Снимаясь в фильме «Черный лебедь», она специально села на дополнительную диету, и потеряла еще 12 кг. При этом фактически Натали Порман не имела лишнего веса. Теперь о ее силе воли в мире кино ходят легенды.

Диета Оливии Уайльд.

диеты звезд

Оливия Уайльд родилась в 1984 году. При росте 171 см, она весит 54 кг. Как оказывается, Оливия также вегетарианка. Кроме того, она любит заниматься боевыми видами спорта, а именно каратэ. Каратэ Оливия совмещает с йогой и бегом. При этом актриса может себя побаловать шоколадом. Более того, однажды она участвовала в конкурсе на поедание высококалорийных продуктов, где за 20 минут успела съесть 30 пончиков с кленовым сиропом.

диеты звезд

Итак, можно сказать, что у каждой звезды свой секрет похудения - от жесткого вегетарианства, до агрессивных занятий спортом. Какой из вышеперечисленных способов подойдет вам - можно узнать, попробовав применить описанный метод похудения.

15
+13
2

Комментарии   

 
0 #7 RE: Любимые диеты звезд из мирового ТОП-10.Ирочка 24.06.2017 11:31
Цитирую жека:
думаетмя мне, все эти дамы на самом деле ооочень целеустремленные акулы с четкой постановкой цели и несгибаемой воли. а это - самое лучшее составляющее любой диеты :sigh:

Цитирую жека:
думаетмя мне, все эти дамы на самом деле ооочень целеустремленные акулы с четкой постановкой цели и несгибаемой воли. а это - самое лучшее составляющее любой диеты :sigh:

Да уж, точно, акулы , целеустремленно сть и последовательно сть.
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #6 RE: Любимые диеты звезд из мирового ТОП-10.Астерикс 07.12.2016 09:47
А мне помогла привести себя в форму система Белоусовой "3 возраста" Очень большое разнообразие рецептов на сайте модельформа открыла и статью еще очень для себя полезную прочла) pharm-market.ru/news/luk.aspx
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #5 RE: Любимые диеты звезд из мирового ТОП-10.жека 30.03.2016 11:47
думаетмя мне, все эти дамы на самом деле ооочень целеустремленны е акулы с четкой постановкой цели и несгибаемой воли. а это - самое лучшее составляющее любой диеты :sigh:
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
+1 #4 RE: Любимые диеты звезд из мирового ТОП-10.Ёлена 14.03.2016 06:25
Да,красотки!!!н о главное,что их объединяет-сиет -сила воли!!!уметь себе отказывать-вели кая черта!!!Девочки ,наш организм такой же)))просто постарайтесь продержаться без калорийного продукта 40 дней и вам не захочется его!заменить сладкое на финик,воды побольше и успех будет))))!!!все м удачи!!
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #3 RE: Любимые диеты звезд из мирового ТОП-10.Кума 13.03.2016 09:56
Так конечно, если уж так повезло, что уж. Красота- подарок богов.ах...
Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии