Диета для малышей. Главные правила детского питания.

    Диета для малышей. Главные правила детского питания.

    Правильно накормить ребенка - не это ли главная задача мамы? Сколько душевных сил уходит у матери, если ребенок плохо ест, или , наоборот, имеет ожирение. Следует учитывать диету для малышей в повседневном рационе питания.

    Каковы правила детского питания.

    Как мы кормим своих малышей?
    Есть несколько правил детского питания, которые берутся за основу при формировании рациона  детского питания.
    Первое - при любой детской диете в рационе малыша обязательно должен присутствовать белок - главный строитель организма.

    Далее следуют микроэлементы и витамины. Да-да, молоко, кефир, рыба, яблоки, морковь, свекла, капуста, картошка...

    А углеводы? Они тоже необходимы малышу, так как это топливо для маленького моторчика. Углеводы, а проще говоря, сладкое, крайне необходимо вашему малышу. Конечно, в разумных количествах. Стоит заметить, что гиперактивный малыш, как правило, любит сладкое. Потому что его нервная система крайне нуждается в них.

    Ну и жирное. Так ли нужен жир в еде? Не приведет ли он к избыточному весу?

    Главное правило детского питания и ключевой момент любой детской диеты состоит в том, что малыш обязательно должен получать жир. Вопрос в том, какой это будет жир и в каких количествах.

    Не стоит боятся ожирения у детей,  если  жир потребляется в виде подсолнечного или оливкового масла, рыбьего жира, а не в составе заварных пирожных или кремов, дополнительной обжарки или подливки, майонезов и соусов.

     

    Как оказать первую помощь

     

    Как сделать веселый бутерброд


     

    0
    0
    0
    © metodu-lechenia.net

    МЕНЮ

    Яндекс.Метрика
    Free Joomla! templates by Engine Templates