Как научить ребенка засыпать без слез?

засыпать самостоятельно

Как  быстро можно приучить ребенка засыпать самостоятельно.

Надо сказать честно - быстро точно не получиться. Все изменения в жизни ребенка должны происходить постепенно и методически. Неважно, касается это перемены в рационе питания ребенка, похода в детский сад, изменения в режиме дня или прихода няни в семью.

Неправда, если вам говорят, что ничего, детская память короткая, и малыш скоро забудет. Может быть  и забудет, но недоверие к маме останется. А это первый кирпич в стене непонимания друг друга. Появится тревожность, так как он не сможет опираться на доверие к вашим словам и поступкам. А тревожность - это первый шаг к развитию невротической личности. По - этому, наберитесь терпения, если вы уж любите свое чадо, и методично идите к своей цели.

Засыпаем самостоятельно - как этому научить.

В семье должен присутствовать ритуал отхода ко сну -  купаться, чистить зубки и укладываться спать. Не во всех семьях этот процесс приносит радость молодому поколению, особенно не нравится то, что надо самостоятельно засыпать. Вот подавай ребятишкам маму, и всё тут. Никакие уговоры, сказки и песенки не помогают приучить его самостоятельно засыпать. Начинаются капризы и хныканья.

Несомненно, каждый ребёнок – это индивидуальность. Спокойные дети быстро учатся  самостоятельно cпать. Те, у кого темперамент повышен, труднее успокаиваются, и, следовательно, о самостоятельном засыпании даже говорить не приходится.

Это объясняется тем, что нервная система у ребенка ещё только развивается. Процессы возбуждения и торможения пока разбалансированны. Справиться с большим потоком информации за день, со своими эмоциями ребёнку порой очень трудно, поэтому родителям просто необходимо помочь ему в этом.
 Что же надо предпринять родителям, чтобы научить своего ребенка засыпать самостоятельно без слез?

Если возраст ребёнка ещё до года, то не стоит насильно лишать его материнского тепла и ласки. Ведь они только рядом с мамой чувствуют себя защищенными. Кроме того, у них сильно развит сосательный рефлекс, независимо от того грудное у него вскармливание или искусственное.

Первое правило - ребенок хорошо засыпает сам тогда - когда сыт.

Накормите малыша до отвала. Есть много отличных рецептов правильного питания. Пусть ест столько, сколько ему хочется. Груднички так любят засыпать у маминой груди. К тому же вряд ли можно такому крохе объяснить, что ему полезнее спать отдельно. У него просто будет состояние стресса, если мама его оставит одного. Потом обязательно положите его в кроватку или манежик. То что ребенок спит отдельно, так же важно и для мамы. Ведь ей необходимо много сил на следующий длинный и ответственный день, и просто нужно выспаться.


Вообще, надо сказать, что единого для всех правила приучения к самостоятельному засыпанию нет. Лучше всех своего малыша знает его мама. Она тонко чувствует готов ребёнок к чему-либо или ещё стоит повременить.


Второе правило - если вы решили приучить ребенка засыпать самостоятельно, не стоит фиксировать внимание малыша на том моменте, что с сегодняшнего дня он ложится спать сам.

 Если ребёнку исполнилось уже 2-3 года, можно постепенно пробовать ребенка приучать ложиться спать самому . Обхитрите его, скажите, что вот - вот придете, пусть полежит тихонько. Положите рядом мишку или куклу, которую ваш малыш научит спать.как приучить ребенка засыпать самостоятельно Например, стоит выбрать определённый ритуал отхождения ко сну, чтобы ребёнок уже знал, что день заканчивается и пора спать. Вечером стоит малыша настроить на спокойный лад, играть в спокойные игры.

Перед сном можно почитать книжки, порисовать, построить домики из кубиков или конструктора, убрать за собой игрушки в игровой форме (поставить машинки в гараж, сложить книжки, разбросанные игрушки, уложить кукол спать и т.п.).

После традиционных вечерних процедур можно полежать вместе с малышом, погладить его, сказать какой он хороший и любимый, рассказать ему любимую сказку, рассказать какой он взрослый и что ему пора немножечко попробовать полежать самому и  самому засыпать. Успокоить его тем, что вы всегда рядом, можно спеть ему колыбельную, поцеловать, положить рядом любимую игрушку и оставить его одного.

Третье правило - если ребенок, уже засыпая самостоятельно,  потребует вас вернуться - обязательно придите.


 Дверь не стоит закрывать. По любому зову подходите к ребёнку, чтобы он чётко усвоил – вы всегда рядом. Поначалу придётся по нескольку раз подходить к своему малышу, но постепенно он привыкнет засыпать самостоятельно, страх новой ситуации уйдет и ребенок будет засыпать сам и без слез.


 Родители спокойно и терпеливо должны проводить свою воспитательную политику, твёрдо веря, что всё получится. Ведь дети быстро растут и умнеют на глазах. Желательно к процессу самостоятельного засыпания привлекать папу. Дети с папами меньше капризничают, их они лучше слушаются. С папой хитрость не срабатывает, слёзы тоже.

Да и папе самому будет приятно после рабочего дня провести со своей крохой несколько минут нежного общения.

Может быть, он даже изобретёт свой метод эффективного укладывания!
Можно совместить самостоятельное засыпание с приобретением для малыша новой кровати или дивана. Ведь он стал «взрослым» и вырос из его маленькой кроватки.

Так у ребёнка появится интерес. Он воодушевится тем, что уже «взрослый», и меньше будет проблем с засыпанием.
Важно соблюдать для ребёнка правильный режим дня. Не забывать гулять с ним на свежем воздухе. Спать укладывать его ежедневно примерно в одно и то же время. Если ребёнок приучится к своему распорядку дня, ему легко будет и засыпать самостоятельно.

Обычно хватает 5-10 минут, чтобы он уснул.
Однако дети разные. Бывает, что ребёнок боится сам засыпать, упорно зовёт маму, плачет до истерики, тогда следует с идеей самостоятельного засыпания повременить. Через несколько недель попробуйте снова положить его спать.

Проявите терпение, настойчивость, нежность и последовательность. И всё у вас получится!

1
+1
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии