Причины детского ожирения, о которых вы не знаете.

причины детского ожирения

И причина, отнюдь, не в добрых бабушках и дедушках, которые  за одни только каникулы способны откормить ребенка излюбленными лакомствами, домашней выпечкой и соленьями.  Она гораздо глубже. Но для понимания сути  для начала нужно разобраться в самом явлении.

Итак, что же представляет собой детское ожирение.

Ожирение – это переизбыток процентного содержания жира в организме, который негативно отпечатывается на состоянии здоровья детей и ведет к различным заболеваниям. Ожирение  у детей во многом аналогично взрослому и охватывает период с 2 до 18 лет.  Степень ожирения определяется в сравнении с медицинской нормой индекса массы  ( ИМТ ) тела ребенка в определенном возрасте.

Чем грозит избыточный вес в детском возрасте?

 

Не смотря на молодость организма, ожирение у детей ни чем не отличается от взрослого ожирения. Оно способствует росту холестерина в крови, повышает давление, отражается в пульсе, вызывая отдышку и тяжесть в груди. При ожирении происходит чрезмерный выброс инсулина, что может привести к сахарному диабету. В более позднем возрасте повышается риск заболевания раком желчного пузыря, кишечника и молочных желез у девушек.

Если ваша семья также столкнулась с проблемой косоглазия ребенка, решать ее надо не откладывая на потом. Описание методов лечения косоглазия на mgkl.ru. Современная медицина успешно борется с косоглазием как у детей, так и у взрослых.

 

Причины детского ожирения

 1. Как и феномен детской анорексии, ожирение напрямую зависит от  развития  организма. То есть организм берет энергию, но не может ее растратить из-за недостаточного роста.  Многие пухлые малыши со временем худеют.

2. Наследственность - серьезная причина ожирения у детей, и ее следует учитывать.

3. Гормональный сбой. Происходит из-за неправильной работы эндокринных желез, процентное содержание тех или иных гормонов недостаточно или превышает норму, что ведет к быстрому набору избыточного веса.

4. Переедание.  Какой родитель да не накормит своего ребенка досыта ? И зря, потому что в результате стенки желудка ребенка растягиваются, привыкают к большим объемам и в итоге ребенок ест больше, чем ему нужно, и приобретает детское ожирение.

5. Стресс. Центр стресса в мозгу отвечает также за аппетит. Из-за различных проблем ребенок пытается «заесть» неосознаваемый психологический дискомфорт.

6. Отсутствие контроля. Взрослые, которые пускают жизнь ребенка на самотек, во многом влияют на его отношение к различным вещам. Из-за этого произрастают различные проблемы. Как следствие, отсутствие культуры приема пищи.

 

Как разрабатывается детская диета для похудения?

Во-первых, необходимо выявить точную причину возникновения ожирения у детей и уже в последующем работать в заданном направлении. Во-вторых, ни в коем случае не применять экстремальные диеты для похудения, тем более детям. Так вы рискуете еще больше осложнить ситуацию, подтолкнуть растущий организм к новым рискам заболевания.

В-третьих, детское похудение должно быть рациональным, но не строгим. Да, придется убрать с полок сушки, конфеты и печенья. А торт и пироги готовить лишь по праздникам. Но не загоняйте своего ребенка в угол, всегда предоставляйте альтернативу: вместо сладкого – фрукты.

Готовьте мясо и рыбу на пару или тушите без масла. Ребенок должен отвыкнуть от жареной пищи. Желательно, к мясным продуктам подавать гарнир из овощей. Но не стоит этим злоупотреблять: чрезмерное употребление сырых овощей провоцирует вздутие живота, так что лучше их обработать.

Если вы окончательно решили "похудеть" свое дитя, не позволяйте ребенку сидеть за компьютером или телевизором, тем более с едой, уделяйте время для семейных прогулок. Чем больше он двигается, тем больше тратит энергию.

Все эти простые правила помогут запустить режим похудения у детей. А уже со временем можно будет приобрести для своего ребенка какой-нибудь спортивный абонемент и увлечь его спортом. Тогда избыточный вес будет уходить намного быстрее.

0
0
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии