Мужская диета - три результативных совета!!!

Как похудеть мужчине быстро

В чем секрет похудения мужчины.

Что делать, если большинство диет и методик для похудения печатаются в женских журналах и разработаны именно для прекрасной половины человечества.

Мужская литература повествует нам о спорте, приемах борьбы и рукопашного боя, бодибилдинге и спортивном питании, но ни как о мужской диете. А вот материалов посвященных обычным мужчинам, пытающимся  убрать несколько  лишних килограммов - не найти.

Переоценить вред лишнего веса сложно. Вместе с лишним весом падает не только привлекательность, падает и фунциональность репродуктивной системы мужского организма. Что потом не стоял вопрос, где купить виагру, следить за своим весом стоит начинать с молодости.

Потребности мужского организма, как и рекомендации, в которых он нуждается для похудения, несколько разнятся с аналогичными рекомендациями и статьями для женщин. А план тренировок – направленных на скидывание мужского жира на животе, несколько иной, чему у спортсмена - культуриста.

Подавляющее большинство мужчин убирают лишние килограммы гораздо быстрее женщин. Поэтому, если вы садитесь на диету вместе со своей второй половиной, необходимо морально подготовится к тому, что ее вес будет стоять на месте, в то время как ваши жировые отложения будут таять просто на глазах.

Необходимо будет проявить терпение и дипломатию, чтобы избежать конфликтной ситуации.


Как убираются лишние килограммы.


Быстрее всего сжигаются жировые отложения верхних частей тела – живот одна из них. Склонность мужского организма состоит в накапливании жира именно в области живота. Намного меньше жировых отложений остается в области боков и бедер. Жир на животе мужчины находится сразу под мышцами – поэтому при их работе сжигается наиболее активно.

Однако есть и плохая новость – именно избыточный вес в области живота доставляет массу проблем со здоровьем сильной половине человечества. Сердечные заболевания, инфаркты, инсульты и различного рода приступы могут быть последствием толстой мужской талии.

Поэтому откладывать здоровый образ жизни непозволительно и непростительно, да и нужно для этого всего ничего – сжечь избыточный вес, скопившийся внутри живота.

Отличными помощниками в процессе похудения для мужчины могут стать мышечная масса и использование тестостерона. Однако эти факторы будут эффективны лишь в совокупности с правильным питанием и регулярными нагрузками на мышцы.

Мужской организм устроен так, что процессе похудения мужчины будут периоды, когда вес будет исчезать просто со сказочной скоростью, но будет время, когда за неделю уйдет лишь пару сотен граммов жира. Однако всегда следует помнить, что оптимальная скорость похудения для мужского организма составляет от 0,2 до 1-го килограмма за неделю. Нижний предел идеален в случае борьбы с последними избыточным весом, а верхний – если стоит задача убрать  20 и более лишних килограмм.

0
0
0

Комментарии   

 
0 #1 RE: Мужская диета - три результативных совета!!!Егор 27.09.2017 08:27
Мы с женой на пару худели недавно. Она предложила Модельформ сорок плюс пропить. Отличные капсулы. Пузо уменьшилось. Даже начал носить брюки, которые уже несколько лет просто висели. И и тяжесть после еды не беспокоит. Жена тоже довольна
Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии