Нормальная прибавка в весе вовремя беременности.

Нормальная прибавка в весе вовремя беременности.

 

Существуют условные нормы прибавки веса для беременных. Так, в первый триместр беременности условно нормальным считается прибавка в весе порядка 2 кг. Во втором триместре это уже около 1 кг в месяц и порядка 300 граммов в неделю. За третий триместр, а точнее, начиная с седьмого месяца беременности нормальная прибавка в весе для беременных - около 400 граммов в неделю.

Сразу стоит обратить внимание, что нехорошим сигналом для врачей считается отсутствие набора веса, равно как и резкий набор веса. Период беременности - очень ответственный в жизни женщины. Здесь можно узнать ответы на все вопросы, которые могут беспокоить будущую маму.

Считается, что худые женщины могут набрать гораздо больше лишних килограммов, нежели полные.

Обычно нормальный для беременных считается набор веса за весь период беременности около 15-17 кг. Из которых 3-4 будет весить будущий малыш, столько же околоплодные воды, еще все имеют плацента, пуповина и немного маминого избыточного веса, который просто необходим, как резерв энергии во время родов. Если это двойня, то прибавка в весе может быть до 22 кг.

Факторы, оказывающие влияние на набор веса у беременных.

  • Склонность к полноте. Если у вас она есть, вы неминуемо наберете 2-3 лишних килограмма. Но во время хлопот, что будут после родов, их быстро сбросите избыточный вес. Правильное питание во время беременности позволит вам избежать этих неприятностей.
  • Размер плода. Малыши бывают разные. Так, крупный плод всегда даст большую прибавку в весе для беременной.
  • Какой это ребенок по счету. Так, второй ребенок, как правило крупнее первого и беременная набирает больше лишних килограммов. Стоит отметить, что все же хорошо, если второй малыш ненамного тяжелее первого. Замечено, что это может привести к развитию сахарного диабета.
  • Рост будущей мамы также имеет вес. Считается, что высокие женщины набирают больше, чем низкие.
  • Отеки у беременных создают дополнительную нагрузку на ноги, почки и сердечно – сосудистую систему женщины. С этим явлением надо бороться. К тому же, нагрузка на ноги потов проявляется в красной сосудистой сетке на ногах, что не всегда радует женщину. Да и размер ноги может увеличится после родов на размер.
  • Токсикоз беременных может привести к сильной потере весе, что тоже крайне нежелательно для ребенка. Токсикоз способствует не только потере жидкости, но и витаминов и микроэлементов у ребенка.
  • Сильный аппетит. Сильный аппетит у беременных обусловлен выбросом гормона эстрогена. В этом случае все-таки необходимо себя ограничивать в еде, особенно при употреблении сладкого и мучного.
  • Возраст беременной женщины также является показателем для повышения набора веса. Чем старше женщина, тем медленнее работает ее обмен веществ в организме. Это стоит учитывать.

Как рассчитать свою прибавку в весе во время беременности.

Самая простая формула расчета такова – на каждый 10 сантиметров вашего роста пойдет 20 грамм лишнего веса в неделю. Так, если ваш рост 165 см, то ожидается, что вы наберете около в неделю около 330 грамм. Но это достаточно приблизительная формула.

Более точные цифры вы можете увидеть здесь.

1 группа – ИМТ до 19.8

2 группа – ИМТ до 19.8-26.

3 группа – ИМТ выше 26.

Подробнее про то, как рассчитать ИМТ можно прочесть здесь.

 

Неделя беременности

1 группа

2 группа

3 группа

Прибавка в весе

2

0.5

0.5

0.5

4

0.9

0.7

0.5

6

1.4

1.0

0.6

8

1.6

1.2

0.7

10

1.8

1.3

0.8

12

2.0

1.5

0.9

14

2.7

1.9

1.0

16

3.2

2.3

1.4

18

4.5

3.6

2.3

20

5.4

4.8

2.9

22

6.8

5.7

3.4

24

7.7

6.4

3.9

26

8.6

7.7

5.0

28

9.8

8.2

5.4

30

10.2

9.1

5.9

32

11.3

10.0

6.4

34

12.5

10.9

7.3

36

13.6

11.8

7.9

38

14.5

12.7

8.6

40

15.2

13.6

9.1

1
+1
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии