Следование моде

избыточный вес у женщин

 

Это уже даже не каноны Людмилы Марковны Гурченко. Желание похудеть быстро  ведет к ужасным голодным диетам, а порой – и к полному отказу от пищи. Как же не испортить организм голоданием, и с какая профилактика  избыточного веса у женщин – попытаемся разобраться.

Один из самых популярных женских вопросов, часто обсуждаемый как в реальной жизни, так и на интернет-форумах – «чтоб такого съесть, чтобы быстро похудеть?». Ответ достаточно прост – ограничения в продуктах мало, следует и поддерживать физическую форму.

Без занятий спортом от похудения будет мало толку, тело не будет выглядеть здоровым и избыток веса никуда не денется. Что же касается диет, или как их красивее назвать – ограничений в питании, то весьма интересной и эффективной можно назвать диету по группе крови. Это индивидуальный подход к проблемам того или иного организма, в основе которого лежит деление всех продуктов питания на три группы – вредные, полезные и нейтральные.

Таким образом, не употребляя неподходящую пищу, человек сам предотвращает образование шлаков и выделение токсинов при переработке вредной пищи. За счет выхода всех негативных элементов из организма, происходит похудение. Посмотрим на ярком примере вариант такой диеты.

Диета по крови 2 положительная – одна из самых жестких во всей структуре ограничения. Это полное веганство, даже не вегетарианство. Должен произойти отказ от любого мяса, рыбы и других морепродуктов, а также – молочных изделий. Никакого молока или его производных. Исключением являются так называемые молочные продукты, в основе которых лежит соя.

Это известный сыр тофу, часто используемый в японской кухне, соевое молоко, творог. Также можно вспомнить окару – соевый фарш, им можно заменить мясной. А вот в почете, конечно же, будут крупы, бобовые и овощи-фрукты, но тоже с некоторыми ограничениями. Фрукты, которые не произрастают в наших широтах лучше убрать из рациона.

Различают продукты питания для набора веса и для его снижения, опять же, в зависимости от группы крови.

Обладателей той или иной группы крови называют по-разному. Это как разные ветви развития. Первая группа – это «охотники». Вторая – «земледельцы». Третья группа – «кочевники». И четвертая – «новые люди».

0
0
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии