Похудеть быстро – вкусные рецепты.

похудеть быстро

 

В достижении вашей цели «похудеть быстро» мощь вам могут оказать правильно подобранные вкусные рецепты. Человек тогда не испытывает чувство голода, когда все его вкусовые рецепторы удовлетворены. Так, переходя на моно диеты, человек сильно страдает от недобора вкусовых ощущений. У него наступают депрессивные состояния, грусть, агрессия. У человека  появляется непреодолимое желание поесть сладенького, или солененького, или остренького.  Поэтому, если вы наполните свое ежедневное меню низкокалорийными, но вкусными рецептами, диету вам выдержать будет значительно легче. Рассмотрим самые популярные  из них.

Необычный и вкусный рецепт для похудения – котлеты из каштанов.

К сожалению, в рецептах нашей кухни каштан  очень недооценен. Каштан – необыкновенный плод.  Плоды его богаты крайне полезными белками. Добавки перетертого каштана в муку делают  мучные изделия необычайно вкусными. Используют также каштан от гайморита. Вот такой полезный и необычный забытый всеми каштан.

Вернемся к нашим котлетам с помощью которых мы решили быстро похудеть. Необходим фарш птицы  нежирный – курицы или индейки. Соль , перец по вкусу,  1 яйцо , свежая стручковая фасоль и каштаны.

Прежде следует приготовить каштаны. Их надо отварить и почистить  . Варить следует 20 минут. Затем можно разрезать на несколько частей. Сформируйте котлеты, как обычно вы это делаете, приготовив фарш  с солью, перцем , яйцом . Внутрь котлеты положите кусочек стручковой фасоли и кусочек каштана. Обжарьте и протушите. Все – необычное блюдо у вас на столе.

 

Вкусные рецепты для быстрого похудения с имбирем.

Имбирь как-то вдруг появился в нашей поваренной книге и твердо завоевал себе одно из первых мест среди предпочтений у гурманов. Вкус имбиря имеет удивительную особенность притуплять другие вкусовые рецепторы, тем самым подавляя аппетит. К тому же, кроме жиро сжигающих свойств  имбирь замечательно повышает иммунитет. В пищу для быстрого похудения предлагают использовать  чаи с имбирём приготовленные разным способом.

Рецепт приготовления чая с имбирем  таков: необходимо натереть корень имбиря в размере 1 чайной ложечки , залить его кипятком вместе с чаем в термосе. Позже, когда температура напитка снизиться (для того, чтобы сохранить свойства витамина С), добавить туда сок лимона.

Хочется еще раз напомнить о необходимости для человека перепробовать за день как можно больше вкусовых ощущений. Подробно это описано у нас на сайте в разделе «Диета аюрведическая».

Приготовление йогурта дома.Как быстро похудеть с йогуртом.

Йогурт - отличное решение для тех, кто решил похудеть быстро. Тем более, если он будет приготовлен дома из самых полезных и вкусных продуктов по вашей технологии. Итак, как же приготовить йогурт дома.

Самое главное – это купить йогуртницу, закваску и молоко. Возможно, однажды купить йогуртницу – это накладно, но потом вы точно не пожалеете об этой покупке. Закваска – это любой магазиныый йогурт. Замечательно подходит «Активия», или «Греческий». Одного стаканчика закваски вполне хватит на несколько стаканов вашего домашнего йогурта.

Для верного приготовления йогурта молоко надо обязательно подогреть. Но ни в коем случае нельзя, чтобы оно пригорело или  появилась пенка. Далее молоко следует остудить до комнатной температуры и добавить туда закваску. Теперь все готово для того, чтобы  начать готовить йогурт. Обычно он готовиться 5-7 часов. Необходимо дождаться полного  загустения массы. Закрывать крышечкой  формочки во время приготовления йогурта нельзя.

Теперь, если ваш йогурт приготовился, добавьте туда ягоды и фрукты. Самый здоровый и качественный продукт готов. Йогурт позволит вам быстро похудеть  и восстановить микрофлору кишечника.

Внимание! Не храните йогурт в тепле. Он быстро портиться и от него отделяется сыворотка.

0
0
0

Комментарии   

 
0 #2 RE: Похудеть быстро – вкусные рецепты.Ксюха 16.01.2017 18:29
После родов искала тоже специальную систему питания и нашла на сайте модельформ. Систсема питания "стройная мама"диетолога Белоусовой. Вообще так вкусно всё получается и вес уходит)
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #1 kubchuk 21.07.2015 10:49
Я больше доверяю дипломированным специалистам, хожу на консультации к диетологу в частную клинику
Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии