рецепт зеленого кофе для похудения

    Как приготовить кофе для похудения: популярные рецепты

    Популярность похудения на зеленом кофе набирает обороты. Эффективность этого несложного способа сбросить вес удивляет. Какие есть плюсы и минусы у этого рецепты похудения, как приготовить кофе и как правильного его употреблять.

    Рецепты зеленого кофе для похудения.

    Существуют множество рецептов приготовления зеленого кофе для похудения. Секреты приготовления зеленого кофе знают многие топ-модели, благодаря чему они и имеют такие стройные фигуры. Напиток обладает специальным привкусом, который возникает из-за большого содержания в нем хлорогеновой кислоты. Не у всех хватает смелости употреблять регулярно зеленый кофе. Чтобы перебить или скрыть его вкус обычно при приготовлении в него добавляют корицу или еще добавляет в зеленый кофе молотый имбирь.

    Рецепт кофейного напитка, которым поможет ускорить обмен веществ в организме:

    20 г. – молотых зерен;

    250 мл. – очищенной воды;

    молотая корица;

    цитрусовый сок (лайм или помело).

    Зерна нужно на какое-то время заварить в кипятке, потом переложить в турку. Напиток доводят до кипения не менее 3 раз. Далее, ему дают настояться в течение часа. Полученную смесь, после ее приготовления, необходимо тщательно процедить. Перед употреблением нужно добавить молотую корицу и цитрусовый сок. Советуют ежедневно пить подобный коктейль до 3 раз в течение всего дня. Этот напиток стимулирует успешное похудение.

     

    Рецепт кофе для похудения (наружное применение):

     

    • необжаренные кофейные зерна;
    • косточковое масло.

    Недожаренные зерна зеленого кофе мелят в кофемолке. Потом смешивают зерна и косточковое масло. Получившийся состав применяют в виде мази, которую наносят на проблемные места. Для усиления эффекта оборачивают намазанное место полиэтиленом. Процедура длится 2 — 2,5 ч.

    Рецепт кофейного напитка с имбирем:

    • 75 г – свежих зерен;
    • 3 л – воды;
    • имбирь.

    Этот рецепт очень популярен у людей с лишним весом, желающих быстро похудеть.

    Необходимо взять и измельчить в кофемолке 75 г зерен, затем пересыпать их в чистую емкость и налить воды примерно 3 л. Когда кофе закипит, нужно уменьшить огонь и продолжать варить напиток 15-20 минут. Готовят имбирь. Корень очищают и измельчают на блендере так, чтобы в конце получилось пюре. После того как напиток готов, емкость с ним убирают с плиты. Кофе процеживают и переливают в другую посуду. Далее нужно добавить имбирь и размещать до однородной массы. Дайте настояться напитку около часа. Употреблять получившийся кофейный напиток с имбирем ежедневно по стакану, достаточно одного раза в сутки.

    Противопоказания и вредные побочные эффекты зеленого кофе

    При приготовлении по рецепту напитка из зеленого кофе нужно соблюдать строго рекомендованных пропорциях. Концентрированный кофе — это кофейный напиток, для которого берут молотый кофе в количестве 5 ст. ложек, разведенных в стакане воды. Такие страшные заболевания, как инсульт, инфаркт и гипертонический криз могут быть следствием напитка из концентрированного кофе. Эффект похудения возникает из-за того, что человек регулярно принимает кофейный напиток, а также совмещает него с активным образом жизни и правильным питанием, а не из-за большого количества самого кофе, как иногда ошибочно думают.

    Ни в коем случае нельзя употреблять зеленый кофе людям, имеющим аллергию на любые кофесодержащие напитки. Это же касается и тех людей, что страдают нервными и сердечно-сосудистыми заболеваниями. Строго не рекомендуется принимать зеленый кофе вместе с антидепрессантами и жиросжигателями.

    Специалисты из области медицины к возможности похудеть от употребления напитка из зеленого кофе относятся скептически. Но они констатируют, что подобный напиток может спровоцировать увеличение уровня холестерина в крови, в дальнейшем это может стать причиной появления атеросклероза. Медики заявляют, что раз исследований по поводу зеленого кофе не проводилось, то и неизвестно какие последствия могут возникнуть от употребления такого напитка. Специалисты советуют готовить кофейный напиток из обычных зерен, хорошо обжаренных. При воздействии высокой температуры содержание хлорогеновой кислоты, которая оказывает вред здоровью, в зеленом кофе снижается.

    Людям, страдающим заболеваниями ЖКТ и желчевыводящих путей и разными аллергиями, нельзя употреблять зеленый кофе с имбирем, потому как последний является культурой, которая провоцирует различные аллергические реакции. Подобное, можно сказать, и в отношении употребления зеленого кофе вместе с цитрусовым соком.

    Настоятельно рекомендуется перед использованием зеленого кофе, как эффективного средства для похудения, обязательно обратиться к специалистам-диетологам за подробной консультацией.

    0
    0
    0
    © metodu-lechenia.net

    МЕНЮ

    Яндекс.Метрика
    Free Joomla! templates by Engine Templates