Избыточный вес не появляется вдруг. Как правило, это следствие комплексного воздействия нескольких факторов на ваш организм.
Как часто можно встретить полных детей. К сожалению, в компании с полными родителями. Ожирение - серьезная угроза здоровью, и осознание этого приходит часто гораздо позже.
Причины ожирения у детей и женщин.
Причина, которая стоит на первом месте по степени влияния на возникновение ожирения у детей стоит психологический стресс. Обжорство становиться своеобразной защитой и способом уйти от болезненный ощущений. Мать может с помощью еды добиваться послушания ребенка, не замечая его потребностей. И не только.
Часто, мать, которая стремиться накормить малыша, в первую очередь заботиться о себе, о своем внутреннем ощущении выполненного долга матери.
Вторая причина ожирения как у детей, так и у женщин, по степени влияния на возникновение ожирения, это пищевое поведение семьи. Очень часто, наблюдая полного ребенка, мы рядом с ним видим еще более полную маму или отца. В семье принято есть много жирной пищи, обильно смазанной майонезом и соусами. Пельмени и булки – главное блюдо на каждый день. К сожалению, спортивный зал megagym в такой семье не имеет важного значения. Здоровый образ жизни отодвигается на второй план.
Это и есть одна из главных причин ожирения у детей.
Йоги, которые считаются самой древней культурой на земле, имеют собственный взгляд на то, как , что и когда надо кушать.
Йоги считают, что самое главное для человека, это принимать пищу только тогда, когда чувствуешь себя голодным. Как раз это самое важное и простое условие не соблюдается. Часто мы начинаем принимать пищу, еще даже толком не проголодавшись.
Далее, следует прежде чем начать есть, насладиться запах еды и ее внешним видом, и только после этого начать есть понемногу и не спеша.
Что касается, есть ли человеку мясо или овощи, у йогов нет конкретных запретов или рекомендаций. Просто необходимо слушать свой организм и есть то, что в данный момент хочется.
Исходя из вышесказанного, никогда не следует заставлять есть ребенка, или самому передать. Особенно пагубно сказывается привычка переедать на детях.
Приобретенная в детстве привычка много кушать и вставать из – за стола с тяжелым желудком, может в последствии стать для вашего малыша главной причиной всех несчастий. Дети с ожирением очень болезненно воспринимают насмешки сверстников, приобретают заниженную самооценку, отказываются от своих желаний.
Избыточный вес, набранный в большом количестве, крайне сложно сгоняется, и требует больших душевных усилий.
По - этому, чем раньше вы вместе со своим ребенком начнете заниматься любым видом спорта, начиная от пеших прогулок, тем выше вероятность здорового и успешного будущего вашего чада, и доброго микроклимата в вашей семье.
К счастью, в настоящее время не сложно найти спортивный зал, где заниматься можно всей семьей и для детей предусмотрена специальная программа.
