Причинами ожирения являются..

Причинами ожирения являются

 

Подавляющее количество людей страдают ожирением в разной степени. Единицы, кто не сталкивался с лишним весом, если вообще такие особи существуют. Об ожирении и его причинах написаны горы статей, проведено море исследований. Количество предлагаемых диет, с помощью которых можно похудеть, более 200 . От голодания, моно диет, до большого разнообразного комплексного меню для похудения. Многие, чтобы потерять избыточные  килограммы, готовы сделать хирургические операции. И, через время, часто, снова начинают набирать вес.

И, тем не менее, из года в год, от лета к лету, мы продолжаем сначала набирать вес, а потом героически его сбрасывать. Давайте же разберемся, в чем кроются главные причины ожирения. Зная врага в лицо, значительно легче с ним бороться. Хорошая мотивация поможет вам выстоять в этой борьбе с лишним весом, попробуйте перейти на сайт по этой ссылке.

Причины ожирения.

Безусловно, существует множество факторов, таких, как генетика, нарушения здоровья и обменных процессов организма, стрессы, но все-таки все ниже перечисленные причины ожирения есть ключевые. И если вы будете учитывать эти законы природы, похудеть, а еще лучше, не набрать избыточный вес  вам будет значительно проще.

  • Всегда избыточный вес начинает увеличиваться тогда, когда перестает работать математическое уравнение – сколько съел, столько и потрать.  Если вы потребляете калорий в день больше, чем тратите, у вас гарантированно появятся лишние килограммы.
  • Психологический фактор ожирения – очень серьезный фактор, который нельзя не учитывать. Любой стресс может полностью смести ваши планы, изменить образ жизни и отношение к себе. Проблема психологической устойчивости решается в глубоком детстве, тогда, когда мама и папа целует  просто так, а не за хорошие оценки. Очень важно, чтобы ребенка в  детстве ни с кем не сравнивали. Психология ожирения подробно описывается здесь.

Такая распространенная привычка, как похвалить  ребенка  в детстве за успехи с помощью конфеты, а, еще хуже, тортика, становиться главной причиной ожирения у детей и огромному лишнему весу. Безусловно, человек в состоянии  потом откорректировать свое отношение к сладостям, только дастся ему эта победа ценой больший усилий и последовательно работы над самим собой.

  • Ешьте только тогда, когда вы голодны, но никогда не кладите себе двойную порцию. Йоги считают, что прежде чем насладиться  продуктом, надо его хорошенько рассмотреть, затем насладиться его запахом, ощутить в руках, и только после всех этих процедур, начинать есть понемногу, наслаждением.  Невыполнимо, скажите вы.

Но, тем не менее, разве кто-нибудь видел толстых йогов?  Именно йоги считают, что не важно, в какое время суток вы едите, но есть надо только тогда , когда вы действительно голодны. По сути, все эти манипуляции с едой проделывают животные в природе при ловле добычи. И тигра, страдающего избыточным весом, я пока не наблюдала даже в зоопарке.

  • Действительно, причиной избыточного веса могут быть наследственные или приобретенные нарушения гормонального фона в организме. Но стоит отметить, что людей, страдающих избытком веса именно по этой причине, не так уж много. Зато большое количество полных людей занимаются самообманов, и ищут себе отговорки, чтобы оправдать свое чрезмерное чревоугодие.

Теперь, зная об ожирении главное, вы сможете его победить. Прощайте, лишние килограммы!

0
0
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии