Чай для похудения.

Чай для похудения.

 

Чай для похудения – превосходный способ сбросить вес, набраться сил и витаминов. Все мы слышали краем уха о пользе чая, но, возможно, плохо представляем, в чем именно эта польза состоит. Получение чая достаточно трудоемкий процесс. Для того, чтобы вы смогли насладится этим чудным напитком, сборщику 1 килограмма качественного высокосортного чая потребуется перебрать около 4 килограммов листьев.

Легенда гласит, что чай появился после того, как основатель буддизма Бодхирхарма заснул во время медитации. Проснувшись, он разгневался и вырвал себе ресницы. На следующий день, на их месте выросли кусты чая. Бодхирхарма приготовил отвар из листьев этого куста и был восхищен вкусом, а также свойством прогонять сон. С тех пор чай надежно вошел в ежедневный рацион питания индийца, как священный напиток, способный укрепить здоровье и придать бодрости. Ценится высокосортный чай. Именно высокосортный чай выбираются исключительно листья чая первых двух урожаев и выбираются нераспустившиеся почки и самые молодые листья.

Весь остальной чай - это чай из огрубевших более зрелых, нижних листьев. Так называемая «пыль индийских дорог».

Ценность чая для похудения, как напитка, в том, что он содержит не только эфирные масла, которые придают чаю запах и определенное очарование. Чай содержит в себе белки и аминокислоты, а также витамины. При этом чай не имеет калорий, с помощью чая можно хорошо похудеть. Так, существует множество способов приготовления чая. Например, в Бирме листья чая употребляют как салат, а в Тибете варят из него супы.

Виды чая для похудения.

Самые популярные виды чая у нас – это зеленый и черный чай. Также существует еще белый, желтый, улун и пуэр. Белый и желтый сорта чая считаются элитными сортами, так как приготавливаются из молодых побегов особенным образом. Улун нам знаком как красный чай, а пуэр – это смешанный чай из молодых побегов и старых листьев.

Эти виды чая могут быть по-разному обработаны. Они могут подвергаться прессованию, пакетированию, быть байховыми (рассыпными), капсулированными, растворимыми и ароматизированными. Разве что улун всегда будет в листьях, как самый высокий сорт чая.

Также, следует отметить, что чаем называется любой настой на травах. Возможен ромашковый, жасминовый, зверобойный чай, а также чай из шиповника, листьев клубники. Все эти напитки также будут считаться чаем.

Как правильно заваривать чай.

Как правильно заваривать чай - эти знания пришли к нам сквозь годы. Древние традиции чаепития предполагают, что чем сильнее цвет дает чай, тем выше температура воды, с помощью которой вы должны заваривать этот сорт чая. Другими словами, зеленый чай не стоит заваривать кипятком, а только теплой водой с температурой не выше 60 градусов, тем более если вы купили себе такой изысканный сорт чая, как улун. Если же вы выбрали черный чай, то смело можете его заваривать кипящей водой.

рецепт похудения с помощью чая

Порция чая, которую вы собрались приготовить, должна колебаться в пределах от половины чайной ложки до трех чайных ложек на человека. Существуют целые традиции чаепития с прогреванием посуды перед употреблением чая и ополаскиванием кипятком чайника перед приготовлением заварки.

Существуют готовые чаи, которые легко можно найти в свободной продаже, цель которых помочь вам похудеть. Фито чаи, как на этом сайте http://liktravy.ua/ru/products/dietary-supplements/fitochaj-gracija, отлично справляются с ролью витаминной добавки к ежедневному рациону вашего питания, насыщая его аминокислотами и макроэлементами. Эти чаи изначально уже определенным образом скомбинированы специалистами, и их достаточно просто залить кипяченной водой и наслаждаться процессом чаепития.

Внимание! Никогда не используйте чай дважды, не подвергайте чай длительному кипячению. В этом случае ваш чай не только потеряет все свои полезные свойства, но и приобретет вредные, о которых будет сказано ниже.

Рецепт зеленого чая для похудения.

В настоящее время чай охотно стали использовать с целью потери лишнего веса. Охотнее всего для этих целей используется зеленый чай. Суть похудения с помощью чая в том, чтобы пить чай в течении дня как можно чаще. Так, желательно выпивать в день не менее 6 кружек чая без сахара.

Если вы решили сбросить лишнее, выбирайте для себя хороший зеленый чай. Заваривать его необходимо, как сказано выше, не сильно горячей водой. Так, согласно рецептуре, правильно заваривать светлые сорта чая водой с температурой 60 градусов. Далее чай необходимо настоять не более 15-20 минут, после чего пить.

как похудеть с помощью чая

Зеленый чай просто превосходно тонизирует организм, выводит токсины и шлаки, но, что самое главное, запускает обменные процессы. Выпивая зеленый чай, вы будете ощущать определенную сытость в желудке, что предостережет вас от переедания.

Чай с молоком – можно ли похудеть с помощью него.

Чай с молоком – превосходное решение, если вы решили похудеть. Хорош это рецепт чая еще тем, что молоко снижает температуру чая во время его употребления, тем самым молоко защищает ваш пищевод и кишечник от ожогов, смягчает терпкие вкусовые свойства чая. Надо сказать, калорийность чая увеличивается, если вы добавляете туда молоко. Но, с другой стороны, таким образом вы употребляете своего рода молочный продукт, который необходим человеку во время похудения.

рецепт похудения с помощью чая

Молочный чай обладает очень сильным мочегонным свойством, превосходно согревает зимой. Тем самым, безусловно, похудеть с помощью молочного чая можно. Если вы любите лимон, не стоит забывать, что молоко сворачивается при смешивании с лимон тогда, когда чай имеет высокую температуру. Это не только не эстетично, но и невкусно. Поэтому, если вы любите лимон, подождите, пока чай остынет. Или же положите сначала лимон, а после молоко.

Рецепт имбирного чая для похудения.

Имбирный чай – это чай двойного действия, который охотно используется в различных экспресс-диетах. Так, употребляя имбирный чай, вы не только удвоите обменные процессы в организме, но и защитите свой организм от простуды, особенно, весной и осенью. Имбирь содержит определенные эфирные масла, которые успешно расщепляют жиры. Поэтому, если вам по нраву вкусовые свойства имбирного чая, похудеть с помощью него можно достаточного успешно.

Для приготовления имбирного чая надо натереть имбирный корень. Количество имбиря, что выберите положить в чай, зависит от ваших вкусовых пристрастий. Обычно, стоит начинать с пол чайной ложки имбиря. Если вы любите острое, то первоначальную порцию можно удвоить. Итак, в сосуд для приготовления чая вам необходимо положить пол чайной ложки имбиря, одну – две чайные ложки выбранного вами сорта чая и залить кипяченной водой. Температура воды зависит от сорта чая, что вы выбрали. Если вы выбрали светлые сорта чая, такие как зеленый, то температура, с которой вы будете употреблять имбирный чай, не должна превышать 60-65 градусов.

Важно! Никогда не употребляйте сильно горячий чай. Это вредно для вашего пищевода. Чай должен иметь температуру не выше 60 градусов.

Воздействие чая на различные органы человеческого организма.

Перечисляя потрясающие свойства чая, не перестаешь удивляться, что такое волшебство находится в легком доступе. Выпивая кружку чая, вы не только снимите сонливость, но и укрепите свой общий тонус организма, вернете свои силы. Если у вас головная боль, общая усталость, нервный срыв или расстройство кишечника – заварите себе чаю. Все-таки, как мало мы знаем о том, что нас окружает:

чай для похудения

  • Желудочно-кишечный тракт:

Стоит отметить, что чай ранее применяли как способ борьбы с брюшным тифом и дизентерией. Чай обладает отличными противомикробными свойствами, также он способствует хорошему пищеварению, выводу токсинов и шлаков из организма.

  • Легкие:

Чай благотворно влияет на органы дыхание, а также способствует насыщению крови кислородом. Связано это с тем, что во время чаепития частота вдохов и выдохов увеличивается.

  • Сердце и сердечно-сосудистая система:

Частое чаепитие способствует укрепление сердечных мышц, снижению спазмов сосудов сердца и всего организма в целом. Так, чай превосходно укрепляет стенки сосудов, способствует кроветворению. Отдельные сорта чая, например, такие как улун, способствуют удалению тромбов, а также превосходно снижают уровень холестерина в крови. Если вам свойственно повышенное давление, выпейте чаю. Он превосходно снижает давление, стабилизирует его.

  • Выделительная система организма:

Безусловно, чай обладает превосходным мочегонным свойством, тем самым способствуя ускорению обменным процессов, а значит, похудению. С помощью частого чаепития вы помогаете организму освободится от шлаков и токсинов, тем самым очищая свою печень и почки.

Внимание! В чае содержится танин, который превосходно выводит стронций – высоко радиоактивный элемент.

Ужасы чая, или насколько вредно пить чай.

чай для похудения

Существуют неопровержимые факты вреда от чая, которые все-таки следует учитывать. Если вы будете пить чай, который будет иметь высокую температуру, вы в разы увеличиваете свои шансы заболеть раком пищевода. Так, если чай, который вы пьете, будет выше 70 градусов, вероятность заболеть раком пищевода увеличится в три раза. Справедливости ради надо сказать, что если ваш чай будет иметь температуру ниже 65 градусов – такой чай не только безопасен, но и очень полезен для человеческого организма.

Также следует отметить, что чай превосходно впитывает в себя не только все полезное, но и вредное. Чай превосходно впитывает все пары яда, химические пары. Этот напиток может превратится в отраву, если он был неправильно просушен, подгорел во время сушки, или если вы приобрели подделку. По – этому, исключительно из любви к собственному здоровью, старайтесь покупать высокие сорта чая для ежедневного чаепития.

И последний фактор риска чая- его неправильное заваривание. При долгом кипении, многократном использовании чай напрочь теряет все свои свойства и витамины, и превращается в бесполезный напиток. Более того, при многоразовом заваривании одной и той же порции чая, листья чая способны вырабатывать канцерогенные вещества. По – этому, используйте завариваемую порцию чая не более одного раза.

1
+1
0

Комментарии   

 
0 #1 RE: Чай для похудения.Ирина 17.11.2016 10:13
Лично мне чаи не помогали. Сильно поправилась на фоне климакса. В аптеке купила средство модельформ сорок+, спец серия для женщин постарше. Очень понравился эффект после них, я не только стала стройнее и подтянутее, но и кожа на лице стала лучше, а ногти крепче
Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии