Рецепты для похудения

    Готовим гнездышки, начиненные фаршем и вишней. Рецепты для похудения

    Наконец  вы собрались сбросить избыточный вес.

    Вам может пригодится этот рецепт похудениЯ. 

    В приготовленном продукте содержится как белок и немного жира,что, как известно, просто необходимо для нормального режима сбрасывания лишнего веса, так и витамины, фрукты и овощи. Так же это блюдо будет прекрасно смотреться на праздничном столе. А оригинальный вкус удивит ваших гостей.

    Вот рецепт похудения.

    Понадобится:
    - мясо рубленое не жирное - 300 грамм;
    - яйцо и луковица - по 1 штуке каждого;
    - паприка на вкус;
    - вишни - 16 штук;
    - киви - 1 штука;
    - ананас - 50 г;
    - 2 ложки сухарей панировочных и растительного масла;
    - сыр Гауда - 150 грамм;
    - соль на вкус и перец.

    Приготовление гнездышек:

    Фарш необходимо приправить специями, добавить паприку, сырое яйцо и лук. Лук необходимо мелко нарезать. Все тщательно перемешать. Из фарша слепить четыре фрикадельки, которые надо слегка обжарить в небольшом количестве масла на сковороде со всех сторон. Ананас и киви нужно порезать на кубики , сыр потереть. Вишни промыть, убрать косточки, мякоть мелко измельчить.

    На фольгу уложить фрикадельки, на них положить ананасы, затем киви и в конце вишенки. Все присыпать сыром. Накрыть фрикадельки фольгой и отправить в нагретую духовку на пятнадцать, может чуть больше минут для запекания. Гнездышки выложить на тарелочку, украшенную овощами.

    Невозможно описать словами, насколько необыкновенно приготовили это блюдо в ресторане . Конечно, повара профессионалы уровня ресторанов знают особенные секреты и владеют каким - то , возможно, тайным искусством приготовления вкуснейших блюд. Отдых в таких ресторанах остается в памяти надолго.

    Этот рецепт замечателен тем, что пища готовится в духовке . А значит, скрытые жиры остануться на посуде. Ананас замечательно сжигает жиры. Запейте все мятным чаем. Жидкость - главный друг прекрасного обмена веществ. И, конечно, не перебирайте порцию. И как можно больше овощей... И помните, что последний прием пищи не позже 6 часов вечера.  Правильное питание - это регулярный и нормированный прием пищи.

    Есть еще бесподобная вещь для похудения - смузи. Легкость в желудке - польза дл здоровья и необыкновенный вкус. Рецепты для  похудения с помощью смузи не имеют ограничений. Только ваша фантазия может увидеть предел этим рецептам вкусного похудения.

    0
    0
    0
    © metodu-lechenia.net

    МЕНЮ

    Яндекс.Метрика
    Free Joomla! templates by Engine Templates