Лен для похудения.

лён для похудения рецепт

Распространенные рецепты  - как похудеть  с помощью льна.

Прежде всего , стоит отметить основное свойство льна  -  семя льна  способно успешно притуплять аппетит. Это редкое свойство представляет главную ценность. Также, масло льна обладает отличными слабительными свойствами. Здесь главное не переусердствовать, чтобы не понадобились подгузники.

Суть любого рецепта для похудения с использованием семени льна основан на добавлении льна в низкокалорийную пищу или же на самостоятельном приеме семени льна или масла льна натощак, обильно  запивая водой.

По этому достаточно для похудения съедать в день 2 чайные ложки в день перемолотого семени льна, можно запить стаканом воды. Желательно делать эту процедуру перед едой.

При особых предпочтениях при похудении, перемолотое семя льна можно заменить на масло льна , вплоть до того, чтобы перейти от использования растительного масла на льняное.

Лен прекрасно очищает организм от шлаков и токсинов, ускоряет метаболизм, стабилизирует выделительные процессы в организме, выводит излишнюю жидкость.

Рецепты для похудения с помощью семени льна различны:

  • Приготовьте с помощью кофемолки муку из семян льна , и просто добавляйте 2-3- раза в день в пищу во время еды.
  • Пейте  семя льна натощак перед едой, обильно запивая большим количеством воды.
  • Принимайте лен , или масло льна вместо завтрака совместно с кисло - молочными продуктами для похудения.
  • Используйте муку из семян льна для приготовления блинов и пирогов. необыкновенный своеобразный привкус будет сочетаться с огромной пользой для вашего организма.
  • Запомните, дневная доза масла льна , если вы решили похудеть, не более 2 - 3 чайных ложек. Постепенно ее можно увеличивать до 6 чайных ложек в течении 3 - 4 недель. Но делать нужно это постепенно , чтобы не создать большую нагрузку на пищеварительную систему.
  • Совместите масло или семя льна с молоком, кефиром или смузи. Полученная смесь быстро восстановит ваши силы, позволит похудеть, придаст вашей коже бархатистый оттенок и нормализует пищеварение.
  • С помощью семян льна можно запросто похудеть за 3 дня на 2 килограмма. Для этого достаточно пить натощак настойку, залитую стаканом крутого кипятка на 1 чайную ложку.

Только не стоит переусердствовать  с похудением  с помощью масла льна, иначе могут пригодится к подгузники для взрослых .Также отмечаются исследования в области предупреждения онко заболеваний с помощью регулярного приема семени льна.

Успехов вам в достижении своей цели.

1
+1
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии