Тушеная свекла.

Тушеная свекла

 

Очень вкусная вещь эта тушеная свекла! Очень!

 Готовиться этот рецепт похудения просто и достаточно быстро. Если вы страдаете пониженным содержанием уровня железа в крови, низким тонусом организма, а также имеете проблемы с пищеварением, то в этом случае тушеная свекла в один момент решит все ваши проблемы.

Рецепт похудения с тушеной свеклой.

Тушеную свеклу приготовить крайне просто. Для приготовления этого прекрасного овощного гарнира из свеклы вам понадобится:

  • 3-4 штуки сырой свеклы.
  • 3-4 столовые ложки любого растительного масла
  • Лук репчатый, 1-2 головки.
  • Соль по вкусу.
  • Перец по вкусу.
  • Чеснок по вкусу.

Предварительно помойте и почистите сырую свеклу. Возьмите ее и натрите на крупную терку. Лучше, если вы будете использовать кухонный комбайн. Это гениальное изобретение сохранит вам в целости не только руки, но и ваше время.

 Подготовьте репчатый лук. Нарежьте его приблизительно тем же размером, что и свеклу. В этом случае время добавления и приготовления будет одинаково.

Подготовьте чеснок заранее – нарежьте мелкими кусочками, или измельчите в чесночнице. Но не спешите добавлять его. Если чеснок начнет жариться – он может придать блюду горечь.

Нагрейте сковороду и добавьте растительное масло. Затем положите свеклу и лук. Перемешивать следует почаще до тех пор, пока вы не почувствуете ароматный запах тушеной свеклы. Теперь можно поперчить и посолить. Также можно добавить зелень по вкусу.

И только после того, как вы выключите огонь, под крышку смело можете класть чеснок. Теперь, под паром приготовленной свеклы, он быстро дойдет до нужного состояния и создаст просто потрясающий аромат вашему овощному блюду из свеклы. А значит, сбросить вес можно не только быстро, но и вкусно.

Также самое время добавить зелень, соль и перец. Тщательно все перемешайте, дайте постоять. Все, ваш гарнир готов.

1
+1
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии