Рецепт похудения с огурцами

похудеть на огурцах

 

Предлагаем вашему вниманию превосходный рецепт похудения на огурцах.

Огурцы  - превосходный способ быстро и эффективно похудеть. Состав огурцов  - клетчатка, которая не переваривается кишечником. Благодаря этому свойству, она замечательно чистит желудочно-кишечный тракт от всевозможный шлаков, которые, в том числе, также добавляют вам избыточный вес. Также в составе огурцов очень много калия – помощника вашего сердца, и магния. Магний есть залог стабильности вашей нервной системы. Обилие воды в составе огурца позволит, насытит клетки вашего многострадального организма  и придаст свежесть вашей коже, как утверждает источник.

Стоит отметить, что в огурцах больше всего содержится витамина К, который помогает свертыванию крови. Витамин К имеет удивительное свойство снижать в организме количество свободных радикалов. При наличии их определенного количества, наш иммунитет расценивает это как сигнал к старению. Поэтому, много огурцов быть не может, если мы решили как можно дольше хорошо выглядеть.

Вообще, любые овощные рецепты  есть самые надежные и полезные для похудения.

Суть похудения на огурцах проста.

В течение дня надо есть их как можно больше. Необходимо съедать в день не менее 2х килограммов огурцов. Калорийность огурца – 15ккал на 100 гр. Если учесть, что норма в день для женщины это 2000 калорий, то поправиться на огурцах просто невозможно.

Дополнительно удобство этого рецепта в том, что огурцы можно взять с собой, и никакого разогрева и приготовления, да, собственно, и больший денежных затрат, для этого рецепта похудения не требуется.

На второй день применения этого огуречного рецепта, можно перейти на прием кефира с утра. Подобный  прием сможет быстрее почистить кишечник и позволит получить  дополнительные микроэлементы.

Рецепт смузи  с огурцом.

Все крайне просто и доступно. Смузи, как известно, готовится в блендере. Если его нет, можно продукты, перечисленные в рецепте, просто натереть на терке и разбавить либо минеральной водой, либо кефиром низкой жирности.

Добавьте туда огурцы, укроп,  присолить. Превосходно заправлять это смузи мятой. Для тех, кто обладает крепким кишечником и  не боится экспериментировать, можно добавить в этот рецепт стакан нежирного кефира, если вы его предпочитаете больше, чем минеральную воду. Кефир имеет калорийность 30 ккал на 100 гр., поэтому полученное смузи с огурцами будет представлять собой смесь как низкокалорийную, так и богатую на микроэлементы  и витамины.

Этот рецепт для похудения имеет положительные отзывы, и гарантирует потерю веса до 1 кг в день. Как долго вы готовы продержаться на этом рецепте, решать вам. Все зависит от ваших личных предпочтений и физиологических возможностей.

0
0
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии