Рецепт похудения с огурцами

похудеть на огурцах

 

Предлагаем вашему вниманию превосходный рецепт похудения на огурцах.

Огурцы  - превосходный способ быстро и эффективно похудеть. Состав огурцов  - клетчатка, которая не переваривается кишечником. Благодаря этому свойству, она замечательно чистит желудочно-кишечный тракт от всевозможный шлаков, которые, в том числе, также добавляют вам избыточный вес. Также в составе огурцов очень много калия – помощника вашего сердца, и магния. Магний есть залог стабильности вашей нервной системы. Обилие воды в составе огурца позволит, насытит клетки вашего многострадального организма  и придаст свежесть вашей коже, как утверждает источник.

Стоит отметить, что в огурцах больше всего содержится витамина К, который помогает свертыванию крови. Витамин К имеет удивительное свойство снижать в организме количество свободных радикалов. При наличии их определенного количества, наш иммунитет расценивает это как сигнал к старению. Поэтому, много огурцов быть не может, если мы решили как можно дольше хорошо выглядеть.

Вообще, любые овощные рецепты  есть самые надежные и полезные для похудения.

Суть похудения на огурцах проста.

В течение дня надо есть их как можно больше. Необходимо съедать в день не менее 2х килограммов огурцов. Калорийность огурца – 15ккал на 100 гр. Если учесть, что норма в день для женщины это 2000 калорий, то поправиться на огурцах просто невозможно.

Дополнительно удобство этого рецепта в том, что огурцы можно взять с собой, и никакого разогрева и приготовления, да, собственно, и больший денежных затрат, для этого рецепта похудения не требуется.

На второй день применения этого огуречного рецепта, можно перейти на прием кефира с утра. Подобный  прием сможет быстрее почистить кишечник и позволит получить  дополнительные микроэлементы.

Рецепт смузи  с огурцом.

Все крайне просто и доступно. Смузи, как известно, готовится в блендере. Если его нет, можно продукты, перечисленные в рецепте, просто натереть на терке и разбавить либо минеральной водой, либо кефиром низкой жирности.

Добавьте туда огурцы, укроп,  присолить. Превосходно заправлять это смузи мятой. Для тех, кто обладает крепким кишечником и  не боится экспериментировать, можно добавить в этот рецепт стакан нежирного кефира, если вы его предпочитаете больше, чем минеральную воду. Кефир имеет калорийность 30 ккал на 100 гр., поэтому полученное смузи с огурцами будет представлять собой смесь как низкокалорийную, так и богатую на микроэлементы  и витамины.

Этот рецепт для похудения имеет положительные отзывы, и гарантирует потерю веса до 1 кг в день. Как долго вы готовы продержаться на этом рецепте, решать вам. Все зависит от ваших личных предпочтений и физиологических возможностей.

0
0
0

Комментарии   

 
0 #2 Рецепт похудения с огурцамиAmos 20.09.2018 11:17
We're a group of volunteers and opening a new scheme in our community.
Your website offered us with valuable info to work on. You have done an impressive job and our whole community will be grateful to you.


Here is my web-site; minecraft
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #1 Рецепт похудения с огурцамиWilly 17.09.2018 16:36
If you want to get much from this article then you have to apply these methods to your won web site.



Have a look at my homepage; minecraft
Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи