Вы ждете гостей, но боитесь сорваться с диеты и поправиться, или просто устали от салата "Оливье". Организм просит чего то вкусненького. Но вы решили отказаться от  жирного майонеза и высококалорийных  продуктов. Эффективный рецепт похудения! Предлагаем вашему вниманию обалденный, вкусный, нежный и совершенно не калорийный салат  с необычным названием «Алабама».

Рецепт похудения – салат «Алабама».

Этот салат совсем не калориен – в 100 граммах готового продукта – 65 ккал. Готовить его быстро и легко. Всегда приятно подать на стол что-то новенькое. Удивительный вкус, который вы получите в результате сочетания грейпфрута, миндаля и кунжута очень вам понравиться.  Его аппетитный внешний вид доставит удовольствие и вам и вашим гостям. Итак, поподробнее!!!

Ингредиенты для салата «Алабама»:

1. Красный апельсин, а также вполне подойдет грейпфрут, помела или просто апельсин не самых сладких сортов.
2. Листья салата. Отличное сочетание дает салат с фиолетовыми листьями. Кроме всего прочего, этот сорт отличается высоким содержанием йода.
3. Соль, перец по вкусу.
4. Ложка оливкового, горчичного или даже рапсового масла. Если у вас только подсолнечное, ничего страшного.
5. Чайная ложечка кунжута, он придает очаровательный привкус салату.
6. Несколько оливок, порезанных пополам.
7. Зерна миндаля - это для гурманов. Миндаль - наслаждение королей, почему бы себе этого и не позволить?
8. Если у вас есть особенное пристрастие к какому-либо виду зелени, например, петрушке, - смело кладите ее в этот салат. 
9. Оформить этот салат можно так как на фотографии. Необычно, свежо и каждому достанется по порции.

Как приготовить салат «Алабама».

Вымойте листья салата под проточной водой. Можно использовать специальные приспособления для мытья и сушки зелени и салатов. Оно превосходно позволяет избавить зелень от земли и  пыли. Цитрусовые фрукты следует хорошо очистить от кожуры и пленок и нарезать небольшими кубиками. При приготовлении резать лучше всего только цитрусовые фрукты и оливку. Зелен лучше всего рвать руками и вообще класть целиком в тарелку, где уже потом ваш гость его измельчит по собственному желанию. Это сбережет сок продукта и позволит ему перемешаться исключительно в тарелке у гурмана. Все заправки, которые вы будете использовать для этого салата, также лучше подавать непосредственно перед едой. И помните, цитрусовые обладают превосходным жиросжигающими свойствами.

Хочется поделиться интересными сведениями. Дело в том, что простая и такая до боли знакомая петрушка просто превосходно справляется с лечением камней в почках. Причём, превосходно выполняют справляется с этой функцией как листья петрушки, так и ее корни. Кладите ее в любой салат и песок в почкам вам не грозит.

А здесь вы можете прочитать как похудеть с помощью сока. Приятного аппетита!