Дивный и простой салат содержит в себе всего 45 калорий в 100 граммах продукта. Делается на основе пекинской капусты – относительного нового овоща на нашем столе.

Грецкий орех - о пользе этого продукты мы знаем с детства. Культура разведения этого дерева известна с древнейших времен. На Кавказе орех почитается священным. Семена используются в кондитерских изделиях - халва, знакомая с детства, пирожное, торты. Но, как ни странно, если вы решили похудеть без вреда для здоровья, грецкий орех способен оказать вам незаменимую пользу.

Огурцы, как и кабачки, относятся к одному семейству тыквенных. Это, фактически, братья от природы.  Но отчего то у нас редко кабачок и огурец крайне редко соединяют в салате. Как правило, кабачки используют для жарки, тем самым превращая их в калорийное блюдо. Кабачковая икра, кабачки с чесноком и майонезом – что калорийнее можно придумать.