Смузи из черники.

Смузи из черники

 

Если у вас проблемы со зрением, несварением кишечника, а также вы страдаете сахарным диабетом, то приготовленное вами смузи из черники, позволит снизить риск этих заболеваний, а в некоторых случаях полностью вылечить. Худеть с черникой полезно и приятно. Предлагаем на ваше рассмотрение рецепт похудения смузи с черникой.

Черника, в первую очередь, обладает вяжущими свойствами. Поэтому, при употреблении ее в пищу в больших количествах, у вас могут начаться запоры.

Люди, страдающие плохим зрением во время сумерек, при регулярном употреблении смузи из черники, быстро восстановят его. Именно поэтому летчикам рекомендуют регулярно употреблять чернику в пищу. Черника способна предотвратить такие заболевания глаз, как отслоение сетчатки, конъюнктивиты. Связаны эти свойства с тем, что в чернике содержаться в определенной комбинации витамины А, В, С, флавониды и марганец, магний и кальций.

Замечено, что регулярное употребление в пищу черники способно снизить сахар в крови, отлично лечит стоматиты, поднимает общий тонус в организме.

Рецепт приготовления смузи из черники.

Теперь, когда мы вас убедили в том, что черника очень полезна для здоровья, перейдем к способу приготовления смузи из черники. При приготовлении смузи плоды черники необходимо хорошо промыть. Сама ягода имеет кисловатый вкус. На стакан смузи можно смело класть пол стакана черники к.

Если ваш кишечник достаточно устойчив в любом неожиданный продуктам, и отличается стабильной работой, то в этом случае можно класть столько, сколько вам бы хотелось. В противных случаях, как вы уже писали, черника способна вызвать запоры.

Комбинировать чернику можно с яблоком, манго, киви, апельсином. Если вы скомбинируете чернику со сливой, возможно, в этом случае вы сможете выпить сколько угодно такого смузи.

Черника действительно уникальная , по полезным свойствам, ягода, которую очень полезно употреблять в пищу.

1
+1
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии