Смузи из свеклы.

Смузи из свеклы

 

Пробовали ли вы свеклу с виноградом? Если нет, то самое время попробовать. Свекла обладает таким количеством животворящих свойств, что сложно определить, какое из них важнее. Так, свекла способна в короткие сроки повысить количество кровяных телец в крови человека, а также нормализовать работу кишечника.

Однако, не стоит переусердствовать с количеством сырой свеклы, которое вы готовы съесть. Сырая свекла всё-таки тяжела для пищеварения, и способна вызвать тошноту и даже рвоту. Это связано с тем, что в сырой свекле содержится бетаин. Это вещество препятствует усваиванию жира, снижает нагрузку на печень и понижает давление. Также, свекла содержит большое количество фруктозы, что создает серьезную нагрузку для работу поджелудочной железы. Таким образом вы можете проверить, насколько хорошо работает у вас поджелудочная железа и печень.

В свекле содержится большое количество железа, а также калий, марганец, рубидий и даже хром. Свекла чистит кишечник так, как не сделает никакой другой овощ. Кроме того, что она очищает стенки кишечника от шлаков, убивает гнилостные бактерии, а также препятствует повышению кровяного давления.

Как приготовить смузи из свеклы.

При приготовлении смузи подготовьте свеклы приблизительно на 1/3 стакана, остальными компонентами могут быть виноград, огурец и даже кабачок. Очень вкусно делать смузи именно из свеклы, огурца и кабачка. Такой овощной коктейль содержит рекордное количество витамином и микроэлементов.

Если вы выберете для смузи виноград, это тоже получится вкусно. Просто, не стоит забывать о том, что виноград является одним из самых высоко калорийных фруктов. Гликемический индекс винограда один из самых высоких, а значит, для диабетиков подобное смузи пить противопоказано.

Если вы используете смузи как вкусный и полезный рецепт для похудения, в этом случае также лучше отказаться от винограда, а также дыни, банана и абрикосы. Именно эти фрукты и овощи представляют собой самую значительную угрозу для поджелудочной железы и содержат максимальное количество фруктозы, той самой, что усваивается гораздо лучше любого кусочка сахара.

В остальном, смузи из свеклы не только очень вкусная и полезная вещь, но и просто красивый напиток, которым можно удивить гостей.

1
+1
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии