Тыквенный суп.

тыквенный суп рецепт похудения

 

Тыквенный суп – вкусный рецепт похудения. Аромат, красота, витамины - это изысканное блюдо, один из двух вариантов супов. Тыквенный и луковый супы- единственные, которые можно встретить в меню французского ресторана. Тыква - один из самых любимых продуктов в вегетарианстве. Тыква способно подарить вам долголетие. К тому же, готовить тыквенный суп просто и быстро, что очень важно для любой домохозяйки.

Ингредиенты тыквенного рецепта похудения.

 

На двухлитровую кастрюлю необходимо взять следующие количество продуктов:

  • Тыква, достаточно четвертинки тыквы средних размеров. Попробуйте диету на тыкве.
  • Помидоры, 1 килограмм.
  • Картофель, 3-4 штуки.
  • Морковь, 1 штука.
  • Лук репчатый 2 штуки.
  • Растительное масло, 2-3 ложки.
  • Сметана, или сливки, по вкусу.
  • Соль, перец по вкусу.
  • Любимые вами приправы по вкусу.

Приготовление тыквенного супа.

Рецепт похудения с тыквой предусматривает сохранение всех витаминов в супе. Прежде всего, надо приготовить помидоры – освободить их от кожицы. Для этого залейте их крутым кипятком на несколько минут. После этой процедуры кожица легко снимется, тем самым вы защитите свой кишечник от такого вида шлаков, как кожица помидоров. К слову, она способна прилипнуть и долгое время находится на стенках вашего кишечника. И только колонотерапия, или, попросту, регулярные и глубокие клизмы помогут вымыть их из вашего организма.

Теперь нарежьте все овощи небольшими дольками. Возьмите кастрюлю и налейте на дно любое, любимое вами, растительное масло. Пусть ваше масло закипит. Добавьте туда нарезанный лук, пусть он слегка обжарится. Далее, следует добавлять по списку – тыкву, чуть позже морковь, картофель. И последними добавьте помидоры. Не забудьте о специях, соли и перце.

Следующим вашим действием, согласно нашему рецепту похудения, будет добавление воды. Пусть суп покипит минут 15, тыква должна хорошенько развариться. После полной готовности всех овощей, измельчите ваше блюдо миксером до получения однородной массы.

Итак, приятного аппетита – минимум калорий, максимум витаминов.

1
+1
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии