Как сохранить фигуру, отдыхая?

организция правильного питания

 Как организовать правильное питание в путешествии?

Отправляясь в путешествие, очень важно соблюдать правильную диету. Тот, кто привык следить за своим питанием и весом, знает, насколько важно для фигуры не нарушать здоровые привычки. Соблюдать правильную диету при том, что вы купили путевку в пансионат, совсем не сложно. Если вы проблему правильного питания решаете сами, тогда организовать диету, соответствующую всем правилам, будет сложнее.

Отправляясь в другие страны, очень важно учесть национальную кухню. Диетологи говорят, что в странах Средиземноморья питание считается самым здоровым и правильным. Вашей фигуре ничто не будет угрожать, ведь в этих странах основа правильного питания – это морепродукты и овощи, фрукты и маслины. А потому, поселившись в превосходном hotel accademia в Вероне или в другом отеле, вы сможете наслаждаться отдыхом, солнцем и вкусной итальянской кухней, не боясь набрать за отпуск несколько лишних килограммов. Кстати, даже если вы решите побаловать себя в Италии пастой или пиццей, не переживайте.

Местная паста, в отличие от наших макарон, малокалорийна. И пицца с овощами тоже не станет причиной ожирения. Посмотрите на итальянцев - там практически нет толстых людей.

Если вы на время отдыха снимите дачу или квартиру на берегу моря, у вас есть два варианта – либо готовить самостоятельно, либо кушать в кафе. Не стоит обедать в ближайшем кафе или ресторане, необходимо выбрать заведение с хорошей кухней и удостовериться, что предлагаемые блюда подходят вашей диете. Организация самостоятельного приготовления пищи – это более здоровый и правильный  вариант, но далеко не каждая женщина согласиться провести свой отпуск у плиты, готовя завтраки и обеды.

Не забывайте, что в отпуске есть возможность вплотную заняться своей фигурой, а потому наряду с диетическим питанием, необходимо заниматься и спортом. Почему бы после стакана фреша не сделать пробежку по берегу моря или не отправиться пешком в горы? Если вы решите провести свой отпуск в большом городе, может быть в Риме, то можно остановиться в роскошном hotel barberini в самом сердце города и после обеда растрясти лишние калории на прогулках по историческому центру города, по магазинам или на экскурсиях.

Отдыхая в чужой стране, постарайтесь узнать подробнее о калорийности национальной кухни, ведь так хочется попробовать новое блюдо в каждом ресторане, а в результате после отдыха появляются лишние кг. Старайтесь отдавать предпочтение привычным вам продуктам и вашей талии будут не страшна смена питания.

0
0
0

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии