×

    Ошибка

    Cann't get any slider data to generate slide in module "mod_testimoniales_list_new".
    Resolve: Please insert data for parameter at tab "Testimoniales Settings".
    Good luck!

    Как настроить себя похудеть

    Психология похудения. Как настроить себя похудеть.

    Если вы решили похудеть, то количество потерянный килограммов будет зависеть от силы вашей мотивации.  Чем сильнее ваше желание, тем быстрее вы обретете желаемый вес.

     

    Силы психологии, или как настроить себя похудеть.

    На самом деле, какую бы диету вы не  выбрали, в  какой бы фитнес клуб вы не пошли, только правильный, сильный  психологический настрой позволит вам,  наконец, правильно настроить себя похудеть и  распрощаться с лишними килограммами, почувствовав себя царицей.

    Человек так устроен, что его превосходно мотивирует страстная  любовь или  обретение некоей значимости в глазах друзей и особенно недругов. Например, похудев, вы сможете устроиться на интересную работу, очаровать своего начальника или  просто стать самой обворожительной женщиной на ближайшей вечеринке. Конечно, превосходные золотые кольца, изящные украшения, стильные платья и правильный макияж значительно облегчат вам задачу. Но  все-таки, согласитесь, что лишние килограммы спрятать очень тяжело.

    Итак, как использовать психологию в целях скорого похудения.

    • Самый простой и эффективный психологический совет похудеть - это занять все свое свободное время. Вы должны заполнить свое свободное время так, чтобы вам некогда было вспомнить о еде, и даже о перекусах. Хорошо, если это будет ваше любимое дело. Еще лучше, если это дело будет приносить вам деньги. Если вы работаете за компьютером, не ешьте за клавиатурой, не позволяйте себе перекусывать.
    • Отведите для еды специальное время, возьмите посуду совершенно неаппетитного цвета – синего или  фиолетового. Ешьте только из блюдца и лишь столько, сколько позволяет вам выбранная вами диета. Превосходно подойдет соковая диета в том случае, если вам нужен срочный результат без болезненных ограничений для организма.

     Да, вы обязательно поедите в течении  дня, не стоит вгонять себя в стресс мыслью, что теперь, раз уж вы решили  одеть то самое красивое платье, вкусненького вам никогда не попробовать. Вы  решите для себя, что вы все это обязательно съедите, но утром и немного. Это избавит вас от депрессии.

    • Поощряйте себя  за каждый маленький успех. Брюки легче одеваются – это успех. Вы успели переделать большое количество дел – это тоже успех. Но только не стоит  срываться с диеты и начинать радовать себя пирожным. Вы все это обязательно попробуете, но потом, когда-нибудь чуть позже, после той самой вечеринки.
    • Не пейте алкоголь. К сожалению, кроме того, что алкоголь несет в себе много калорий, он полностью отключает тормоза в голове. Ведь именно мозг ваш рулевой.
    • Позвольте себе хороший сон. Высыпайтесь, ведь именно тогда ваш организм не будет испытывать стресса и станет легко прощаться с лишними килограммами.
    • Почаще рассматривайте и примеряйте красивые вещи, пусть чуть меньшего размера , чем ваш.
    • Обязательно сфотографируйтесь до и после похудения.
    • Внимательно мысленно отметьте стройность вашей соперницы, это принесет вам дополнительную мотивацию для победы в этом забеге.
    • Любуйтесь собой, своими похудевшими ножками, ручками и личиком. Если есть что- то лишнее – не прячьте от самой себя эту мысль. Не стоит ее гнать, лучше хорошенько рассмотреть эти толстые бока и мысленно поставить им ультиматум, ограниченный сроками.
    • Помните, все в мире не съешь, не перепробуешь, и, в конце концов, есть удовольствия, которые приносят гораздо большее наслаждение, чем  еда.
    • Занимайтесь сексом  много и часто. Используйте разнообразие, будьте смелее. Секс – превосходная физкультура.
    • Безусловно, регулярные занятия спортом окажут вам колоссальную помощь в борьбе с избыточным весом.

    Если вы примените все эти советы, вы обязательно станете самой обольстительной женщиной на той вечеринке.

    0
    0
    0
    © metodu-lechenia.net

    МЕНЮ

    Яндекс.Метрика
    Free Joomla! templates by Engine Templates