Психология похудения. Как настроить себя похудеть.

Как настроить себя похудеть

 

Силы психологии, или как настроить себя похудеть.

На самом деле, какую бы диету вы не  выбрали, в  какой бы фитнес клуб вы не пошли, только правильный, сильный  психологический настрой позволит вам,  наконец, правильно настроить себя похудеть и  распрощаться с лишними килограммами, почувствовав себя царицей.

Человек так устроен, что его превосходно мотивирует страстная  любовь или  обретение некоей значимости в глазах друзей и особенно недругов. Например, похудев, вы сможете устроиться на интересную работу, очаровать своего начальника или  просто стать самой обворожительной женщиной на ближайшей вечеринке. Конечно, превосходные золотые кольца http://gold24.ru/products/kol-ca?f=s-turmalin, изящные украшения, стильные платья и правильный макияж значительно облегчат вам задачу. Но  все-таки, согласитесь, что лишние килограммы спрятать очень тяжело.

Итак, как использовать психологию в целях скорого похудения.

  • Самый простой и эффективный психологический совет похудеть - это занять все свое свободное время. Вы должны заполнить свое свободное время так, чтобы вам некогда было вспомнить о еде, и даже о перекусах. Хорошо, если это будет ваше любимое дело. Еще лучше, если это дело будет приносить вам деньги. Если вы работаете за компьютером, не ешьте за клавиатурой, не позволяйте себе перекусывать.
  • Отведите для еды специальное время, возьмите посуду совершенно неаппетитного цвета – синего или  фиолетового. Ешьте только из блюдца и лишь столько, сколько позволяет вам выбранная вами диета. Превосходно подойдет соковая диета в том случае, если вам нужен срочный результат без болезненных ограничений для организма.

 Да, вы обязательно поедите в течении  дня, не стоит вгонять себя в стресс мыслью, что теперь, раз уж вы решили  одеть то самое красивое платье, вкусненького вам никогда не попробовать. Вы  решите для себя, что вы все это обязательно съедите, но утром и немного. Это избавит вас от депрессии.

  • Поощряйте себя  за каждый маленький успех. Брюки легче одеваются – это успех. Вы успели переделать большое количество дел – это тоже успех. Но только не стоит  срываться с диеты и начинать радовать себя пирожным. Вы все это обязательно попробуете, но потом, когда-нибудь чуть позже, после той самой вечеринки.
  • Не пейте алкоголь. К сожалению, кроме того, что алкоголь несет в себе много калорий, он полностью отключает тормоза в голове. Ведь именно мозг ваш рулевой.
  • Позвольте себе хороший сон. Высыпайтесь, ведь именно тогда ваш организм не будет испытывать стресса и станет легко прощаться с лишними килограммами.
  • Почаще рассматривайте и примеряйте красивые вещи, пусть чуть меньшего размера , чем ваш.
  • Обязательно сфотографируйтесь до и после похудения.
  • Внимательно мысленно отметьте стройность вашей соперницы, это принесет вам дополнительную мотивацию для победы в этом забеге.
  • Любуйтесь собой, своими похудевшими ножками, ручками и личиком. Если есть что- то лишнее – не прячьте от самой себя эту мысль. Не стоит ее гнать, лучше хорошенько рассмотреть эти толстые бока и мысленно поставить им ультиматум, ограниченный сроками.
  • Помните, все в мире не съешь, не перепробуешь, и, в конце концов, есть удовольствия, которые приносят гораздо большее наслаждение, чем  еда.
  • Занимайтесь сексом  много и часто. Используйте разнообразие, будьте смелее. Секс – превосходная физкультура.
  • Безусловно, регулярные занятия спортом окажут вам колоссальную помощь в борьбе с избыточным весом.

Если вы примените все эти советы, вы обязательно станете самой обольстительной женщиной на той вечеринке.

0
0
0

Комментарии   

 
0 #1 RE: Психология похудения. Как настроить себя похудеть.СабринаВедьма 08.12.2016 07:50
Мне очень помогла книгу турчинской, чтоб начать худеть. Решила купить модельформ сорок + и с ним худела. Теперь полностью готова к новому года, купила платье на размер меньше и обтягивающее, выгляжу на пять лет моложе и гормоны в порядок привела.Хороший препарат
Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии