Сбросить лишний вес за неделю

сбросить вес за неделю

Как сбросить лишний вес за неделю.

Секрет прост – необходимо применять разгрузочное голодание. Прежде всего, чтобы быстро сбросить лишний вес за неделю,  важно точно придерживаться предложенной диеты и не допускать никакой самодеятельности в виде незапланированных перекусов, сладенького и поздних ужинов.

Важно понимать, что данное предложенное резкое похудение за неделю, представляет собой серьезную нагрузку для организма.  По этому, относиться надо к этой диете ответственно, а также нельзя резко выходить из нее.

Результат, который вы получите позже, предвосхитит все ваши ожидания. Красота женщина, это стройная фигура, легкая походка, нежный голос и качественная косметика. Хорошо, что косметику можно получить быстро, купив на сайте. За остальное необходимо бороться.

Что такое разгрузочное голодание.

Разгрузочное голодание позволяет резко потерять лишние килограммы в случае острой необходимости. Продукты, которые можно употреблять в процессе сбрасывания лишнего веса за неделю – вода, молоко нежирное,  кефир, отварное мясо курица, телятины, рыбы, кролика. А также овощи, фрукты несладкие, ягоды кислые.

Сбросить вес за неделю с помощью разгрузочного голодания.

Суть разгрузочного голодания состоит в том, что  в первый день необходимо пить только воду.

  1. В первый день надо провести разрузку кишечника исключительно на воде. Приготовьте сразу для себя 2 литра минеральной слабо или вообще не газированной воды. Распределите ее прием на 4-6 раза за день. Не позволяйте себе пить ничего, кроме воды. Единственное допущение – это несладкий чай. Чем больше воды вы выпьете, тем быстрее вы запустите механизм сброса лишнего веса. Неделя – вполне реальный срок, для того чтобы резко сбросить 5-7 кг.
  2. Второй день необходимо начинать также со стакана воды. В обед надо съесть 3 отварные картошки, а также яблоко. Запить все это необходимо кефиром. В кефире содержится белок, а значит организм не станет ощущать « опасности потери своих отложений ». Это обеспечит  сброс лишнего веса.
  3. Третий день вашего разгрузочного голодания  будет посвящен исключительно молоку. Можете купить 2 литра молока и распределить его на целы   й день порционно. Заменой молоку может послужить обезжиренный кефир.
  4. Четвертый день надо начинать с чая и яблока. В обед необходимо съесть 200 гр отварного мяса или 1 отварное яйцо с овощем.
  5. Пятый день должен состоять из овощей и фруктов в любом количестве. Запить необходимо пищу  чаем или минеральной водой.
  6. Шестой день предполагает прием исключительно кефира и яблок. Кефира надо выпить порядка 1,5 литра в день.
  7. Седьмой день .  Рацион вашего питания должен состоять из блюдечка нежирного творога, стакана кефира с утра, в обед – только стакан молока, а на ужин можно съесть  фрукты в небольшом количестве. Это связано с тем, что фрукты , особенно кислые, могут разжигать аппетит.

Итак, используя неделю на предложенную разгрузочную диету для того чтобы сбросить вес, вы гарантировано потеряете 5-7 кг.  Надо помнить, что выходить из этой диеты надо осторожно, используя овощные салаты и легкие овощные супы. Никакого алкоголя, углеводов и жира быть не должно. Тогда результат не заставить себя долго ждать.

1
+1
0

Комментарии   

 
0 #4 RE: Сбросить лишний вес за неделюКатерина 23.01.2017 10:34
После нескольких неудачных попыток быстрого похудения, я теперь не ставлю себе цель похудеть за неделю. Выбрала для себя двухмесячных курс з капсулами для снижения веса - модельформ сорок плюс. В интернете очень много хороших отзывов прочитала. Только начала принимать. А ещё нашла в упаковке письмо от Турчинской Ирины. Это письмо стало для меня зарядом положительных эмоций! Буду теперь работать над собой!!
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
-1 #3 RE: сбросить вес за неделюЕлена 20.07.2016 20:13
Похудеть не бывает легко! Я считаю - самое главное питание, поэтому воспользовалась сервисом доставки правильного питания по ВОронежу.. Кому нужно вот он : Fitness Food Menu – первая в Воронеже сеть доставки правильного и здорового питания! Каждый вечер мы привозим вам наборы полноценного сбалансированно го рациона питания на следующий день, состоящие из пяти блюд (завтрак, обед, полдник, ужин +перекус). У нас существуют различные программы питания :ежедневное сбалансированно е питание; питание для похудения; для людей, ведущих активный образ жизни; для вегетарианцев и для людей, соблюдающих правила поста. Подробнее о программах питания на нашем сайте Оформить заказ можно по телефону или оставив заявку у нас на нашем сайте Бесплатная доставка наборов правильного и здорового питания по Воронежу в удобное для вас время и место!
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
0 #2 сбросить весКира 08.02.2016 14:27
Мне помогло вот это/ Я похудела на 17 кг за месяц. Помогает в кротчайшие сроки снизить вес без какого-либо вреда для здоровья благодаря исключительно натуральному составу - без диет и физических усилий, что важно для меня. Кроме того продукт создает благоприятные условия для поддержки и развития микрофлоры кишечника, усиливает обмен веществ.
Цитировать | Сообщить модератору
 
 
+1 #1 RE: сбросить вес за неделюlana 05.01.2016 08:27
я похудела и приобрела рельф на животике даже после родов с помощью известной методики Лана Ши, советую кто еще ищет работающие способы похудения вот ссылка кому интересно glopages.ru/affiliate/6777466.
Цитировать | Сообщить модератору
 

Добавить комментарий


Новое на сайте

Популярные статьи

Комментарии